En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
gratin de cougettes
publié le 20/01/2009 à 11:26 |
gratin de gourgettes :500gr de cougette
du fromage blanc o%
du jambon cuit ou le la viande hachee
un peu de gruyere rape
unsoupson de beurre
laver les courgettes les couper en dés et les faire cuire 5mn a la cocotte minutes
les rediure en puree a la fourchette
dans une poelle faire suer une echalotte et y rajouter de la viande hachee cuire 5mn reserver
dans un bol melanger le fromage a 0%avec sel et poivre
dans un moule a gratin legerement huile deposer la puree de gourgettes puis la viande hachee et le fromage a 0%
melanger le tout
sur le dessus parsemer du gruyere rapé et des noisettes de beurre
cuire 30mn afour chaud 200°
bon appetit
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |