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Blog de silhouette_belle
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Bonne nuit les amies publié le 16/03/2010 à 21:36
Bonsoir mes copinettes,
Sa baigne ? Moi oui, j'ai bien dodo avec la journée que j'ai passé, je me suis pas levée de la nuit, j'ai eu mes 8h de sommeil.
Côté diet, sa va beaucoup mieux, une bonne salade composé à midi 1 pdt vapeur, 1 oeuf dur, 1 tr de jambon, salade verte, concombre, 1/2 tomate très bonne pour ma ligne et pour ma santé. Pas de grignotage dans l'après-midi mais le matin j'ai pris 2 bn chocolat avec du thé. Le soir au dîner, salade composé, thon mayo, concombre, salade verte, poivron vert et rouge puis quelques olives vertes.
J'ai diminuer le pain fait maison car j'avais tendance à vouloir en manger à chaque repas donc j'en fais plus pour l'instant je verrais un peu plus tard.
Sport : 30min de vélo elliptique 110kcal
Wiifit : 18min (vélidraup, jogging, step) 75kcal
Voilà, pourquoi je suis pas passer vous voir, mais promis demain après-midi j'ai le temp...!
Bonne nuit
Gros gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : corn flaks, lait, 2 carré noir Déjeuner : salade composé, 30gr pain, yaourt nature sucré, banane Goûter ou snack : 2 bn à 10h30 avec du thé Dîner : salade composé, 30gr de pain, Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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J'en profite pour te saluer par la même occasion !