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Mercredi pas mal
publié le 07/02/2013 à 00:22 |
Une journée a travailler sur mon mémoire, trop peur le matin de grinotage!
Mais finalement non, petite journée, baisse de kilocalorie sachant que pas beaucoup d'activités. Petite marche pour aller faire deux petites courses non alimentaire. Cela fait très lontemps que je ss rentré dans un magasin sans acheter de l'alimentaire.
Petite séance de sport de 20mn
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Oeuf, cru, Poulet, blanc, cuit, Crème dessert allégée en matière grasse, rayon frais, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin |
Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Substitut de repas hypocalorique, crème dessert ultra frais, toute arôme, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Substitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, tout arôme, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Confiture allégée en sucre, tout type |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 997 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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