dépendance à la nourriture : manger ou plutot se goinfrer à la suite de contrariétés, de stress, de soucis,... comme une drogue... se réfugier dans la nourriture comme pour échapper aux contraintes journalières quelque soit leur importance... mais comme toutes les drogues... l'après est aussi difficile, c'est même pire puisqu'arrive la culpabilité, culpabilité d'avoir tant manger et de manière incontrolée... éh oui c'est aussi une perte de controle... pas très régouissant tout cela. Mon souhait est de manger pour vivre... manger juste ce dont j'ai besoin et ne plus utiliser la nourriture comme un palliatif... inefficace palliatif !
Alors si vous avez des solutions, comment se déprogrammer ???... merci de m'aider.
et si vous partager la m^me expérience, envoyez moi un petit mot... à plusieurs c'ets peut etre plus facile... à bientot