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lundi 9 juin 2008 à 10:50
JE L'AI EU!!!!!! ENFIN !!!
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KIKOU LES FILLLES !!!
Sa y ai je l'ai eu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis tellement heureuse!!! enfin c'est finit de payer les heures (jen était kan mm à 2515€!!!)
Finit la galère!!! ouffff!
Trop content!!! Et surtout merci pour vos encouragement, sa ma bien aidé le jour j!!!
J'ai réussi a surmonter mon stress!!!
Je vous remercie toutes du fond du coeur!!
je suis tellement heureuse!!!
Enormes bisous a toutes!!!!!!!!
kissssssssssssssssss!!!
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qualité de votre diet du lundi 9 juin |
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Petit-déjeuner |
fromage pain |
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Déjeuner |
viande rouge(mini tournedos) et 3càs de riz |
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Goûter ou snack |
30g de chocolat |
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Dîner |
170g de poisson et 3càs de légules verts |
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qualité de votre diet du mercredi 4 juin |
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lundi 26 mai 2008 à 15:18
YEN A MARRE!!!!
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Ce week end jai fêter mon anniversaire chez un ami et nous sommes reparti de chez lui le dimanche matin à pied ( et oui alcool = à pied!! )avec mon copain. et nous nous sommes fait agressé par le meme mec ki mavai agressé dans le tram en mai 07, sauf ke la il étai acompagné d'un gars qui fesai 2m de haut et 120 kg de muscl et il a a commencé à chicane mon copain je c pa pk puis il a sorti une batte, et la meme si je fais de la boxe jallai me faire pipi dessu!!! Heureusement ke jai vite appelé mes amis de ki on venai de partir et kil son venus en couran. il sont arrivé o bon moment...J'ai trop peur de le recroisé...jvien dacheté plein de dvd de self défense....jvai my mettre en plus de la boxe, je me sentirai plus sur..... J'ai mal o ventre depui dimanche matin et jarriv mal à (ou presk pa mm) à dormir...
Qu'en pensez -vous? vous avez déjà été agressé???
J'en ai marre de cette violence, mais il aut savoir se défendre sinon...
En tout cas ce qui est sur cest ke le jour ou jai des enfant il feront un sport de self défense ou d'art martiaux, il le faut pour leur sédurité..
kissss a tous jattend vos réactions.
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qualité de votre diet du lundi 26 mai |
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mercredi 23 avril 2008 à 17:41
Le RETOUR EN FORCE!
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COUCOU TOUT LE MONDE!!
Vous avez du m'oublier depuis le temps que je suis pas venu, mais à vari dire je n'arrivait pas à me motiver... Je suis tombé dans la déprim pdt 2semaines, c'était chips à gogo, mc do à gogo..jvous raconte même pas. Mais pour moi c'est ce qui m'a fait vraiment réfléchir et je me suis écoeurée toute seule...je ne pouvais plus me voir et pour une fois je me suis regardé et j'ai dit STOP!!!!!!!!!!!! Si sa continu je vais être obèse et sera encore plus difficile à perdre...on arrête les conneries et on s'y met!!! Et vous savez quoi j'y suis arrivé sa va faire presque 2 semaines que je mange léger et puis vous savez pas quoi? Je fais du sport 4 jours par semaines:
LUNDI : 45 min de footing (pose:10 min)
MARDI: 45 min de footing (pose: 10min)
MERCREDI : 45 min de footing (pose: 10min)
JEUDI: 1h30 de boxe (1h boxe, 30 min abdos fessiers,pompes..)
Jaimerai bien être aussi musclé que la femme sur la photo, mais c pas du tout le cas!!!MDR!!
Et franchement sa fait du bien de mangé léger et de faire du sport, ce qui est bizarre c'est que je suis moins fatigué qu'avant, je suis plus heureuse, je bouge dans tout les sens, je me suis pas pesée et je compte pa le faire avnt un pti moment , car il faut un peu de temp au corps pr voir les résultats et si jen voit pas je me démoralise.
En tout cas je suis de retour et pour de bon , je suis tellement mieux dans ma peau!!
Je vous embrasse tous!!!!
kiss
sesedejo
PS: Ce soir il y a peut être une sorti entre amis o retaut chinois... il faut pas ke je craque, car les nems, les roulo...les cuisses de grenouilll...c pa bien mai c bon. Il fo pa ke je lache ou alors fo acrément pas ke jy aille...
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qualité de votre diet du mercredi 23 avril |
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Petit-déjeuner |
yaourt nature et tranche de pain |
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Déjeuner |
steack grillé , salade verte avec tomates |
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Goûter ou snack |
rien |
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Dîner |
je sais pas encore!! |
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mercredi 19 mars 2008 à 11:58
Salut les zamis!!
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Bonjour tout le monde!!! Quoi de neuf???? 
ICI il fait beau, sa fait plaisir didonc!!!
QUE PENSEZ VOUS DE LA LIPO????
J'y ai pensé tellement je suis complexé par mon ventre (mes rondeur sont vraiment localisé dans le ventre, jai une boué..pratique en pleine mer..LOL)
Mais je ne suis plus trop pour cela car sa laisse quand même des cicatrices et puis sa doit faire mal...et le jour ou je serai enceinte keske sa va donné??? Est-ce qui en a ki on déjà fait ça??
Vous connaissez des procédés qui donne des bons résultats aussi mais ki ne necessite pas d'interventions chirurgicale???
GROS POUTOUS A TTES ET TS!!!!!!
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qualité de votre diet du mercredi 19 mars |
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| Tchats de vos diététiciens |
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| Question diététique du jour |
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![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/44734/big.jpg)
JE L'AI EU!!!!!! ENFIN !!! 
) et depuis j'attendais une nouvelle date....et bien je l'ai eut!!! Je passe:
