| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de seringuat
aide blog-
mardi N°6 publié le 03/04/2012 à 12:14
-...Mettre l pied devant l'autre et recommencer!!!....3101...je n'ai pas beaucoup recommencé!!! Même pas mes 4000 petits pas!!!
-1485 calories. Glycémies stables, là, ça va.
mon alimentation Petit-déjeuner : 281 Déjeuner : 516 Goûter ou snack : 240 Dîner : 448 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1485 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
après pâques si j'ai le temps je re calcule les calorie et glucide des repas , c'est comme cela que je vois les erreur que je fait , mais je pense que c'est le total calorique de la journée qui compte , sauf que sa devrais être léger le soir , peti dej de roi , déjeuner de prince et diner de mendiant . et c'est le soir que j'ai le plus faim , mais le midi je pourrais pas manger plus , et je prend toujours 100gr de féculent cuit =20gr de glucides, je connait les équivalences et je pèse toujours que les féculent , et les protéines parfois , normalement les légumes c'est à volonté , et 200g c'est une belle portions, le double des féculent , et dans mes soupes de légumes je met jamais des féculent , je préfère prendre un bout de pain après.
j'espère que ton mercredi à été bon
bonne nuit et à bientôt
escuse je nais pas vut ton mail
mais les choses de la vie nais pas toujour facile et pour le moment sais se qui se passe ******
je te fais des bises
fiona
bon jeudi
et j'ai réussi 8844pas je viens juste de regarde , il est encore clipser.
comme tu peut voir mon compte calorique et à nouveau élevé pour le soir.
bonne journée de mercredi
bisous