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Blog de seringuat
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BILAN de la SEMAINE 5 publié le 01/04/2012 à 16:36
J'ai pris tous mes repas.
Ca semble aller en calories et glycémies!
Je n'ai perdu que 100 grammes.
Je n'ai pa réussi à me mettre en route d'un peu d'exercices...
Je n'ai même pas réussi à faire les 3 w 3/4 H de marche...l à faire d'ici ce soir...mais il en manquera l !!! Pas faite trop fatiguée!
Pour la semaine prochaine, je n'ajoute rien, j'essaie de peaufiner!
*** Journée de dimanche :****
Je finis mal la semaine. Midi mal contrôlé, trop de calories, sensation de faim qui perdure.
Le pain en guise de féculent au repas, ne me convient pas. (Pain de seigle)
Le comptage n'est pas bon...je ne vais pas vider les huîtres pour les peser, je les ai comptées avec coquilles???
Hyper et fatigue!!!! HYPO et re sucrage...rien ne va plus! Il me resterait 137 calories pour dîner en restant sous la barre des 1500!!! 539 donc 402 de trop!!! Pauvre de moi!!!
Aussi trop de fromages aujourd'hui...ma petite gourmandise!
Pas bien du tout...demain est un autre jour!!!! 1900 calories!!!Whoua!!!
Pas mis mon podomètre sûrement fait dans les 4 000 (les petits! pas)
mon alimentation Petit-déjeuner : 274 Déjeuner : 840 Goûter ou snack : 249 Dîner : 539 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1902 kcal (1) commentaires
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mais j'ai pas tout trouvé , et comme je m'amuse à alégé des recette traditionnelle , je trouve pas , mais j'ai été étonné du nombres de calorie du soir, avec la pomme et le yaourt , et c'est le soir que j'ai toujours le plus faim
, et aujourd'hui le snack étais exceptionnel , que quand j'ai de la visite ou nécessaire .
j'espère que tu à passé un bon dimanche
je vais essayer de faire mieux la semaine qui vient de bouger un peu plus et boire plus d'eau.
je me suis inscrite un défi dans mon cahier , le 16 avril sa fera 3 mois que je suis inscrite sur le site après ma pause de 1 an et pour le 16 je voudrais enfin avoir ce fameux 75kg , sortir du 76, et j'aurais alors quand même perdu 5 kg en 3 mois , sa me va déjà , c'est déjà sa d'éliminer , j'ai 15 kg à perdre mais si un jour j’arrive à 70 se serai déjà merveilleux.
bonne nuit et bon lundi