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Bonjour !
Blog de seringuat
aide blog-
Semaine n°5 publié le 26/03/2012 à 13:24
Hop!
-6535 petits pas de la journée, en faisant quelques détours, mais sans aller marcher!
-Hypo la nuit passée.
-Invitation à un goûter aujourd'hui, j'ai refusé la tarte au citron sucrée en fait ni faim, ni hypo en me contentant d'un bol de café au lait;
-ajout de féculents au dîner pour éviter hypo la nuit.
-Midi essai de pois-cassés pour les féculents, tout est bien allé,souvent, je remarque que les légumineuses à poids égal aux autres féculents me laissent en hypo en cours d'après-midi.
-1775 calories. C'est trop!!! Ma manie de finir les plats!!! Mais aussi faim à dîner car goûter trop léger. Revoir!
mon alimentation Petit-déjeuner : 340 Déjeuner : 569 Goûter ou snack : 93 Dîner : 773 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1775 kcal (1) commentaires
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les légumineuse on un index glycémique bas ,
j'aime beaucoup ta motivation
bisous