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Blog de seringuat
aide blog-
Semaine N° 3 publié le 12/03/2012 à 13:00
Les objectifs :
- garder les 4 repas par jour tous les jours,
- veiller aux 1500 calories sans trop en plus, mais surtout, sans beaucoup moins.
- marcher 3/4H 3 x dans la semaine
- parfaire l'équilibre glycémique.
** J'essaie de laisser faire les calculs au compteur de calories.Les aliments ne s'ajoutent pas tous dans le blog, ils s'inscrivent dans l nouvel article...ça ne me plaît pas, je vais revenir à ma méthode empirique qui me convient bien. Les calories, repas par repas, visibles m'intéressent plus que savoir si j'ai mangé une orange ou une pomme!Ensuite l calorie de café, l ou 2 d'aspartam...je ne suis pas dans une expérience chimique, ça m'est égal, je ne vais pas perdre de temps avec ça.
Donc OK pour compter et stop à enregistrer le compteur!**
-9181 pas dont 3/4H de marche. ça démarre bien!
- Cette fois, 1650, j'ai forcé en calories, d'autant plus que midi et soir, j'ai mangé 2 viandes grasses...
mon alimentation Petit-déjeuner : 330 calories. Déjeuner : 702 Goûter ou snack : 148,5 Dîner : 470 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1653 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une très belle journée
et vive aujourd’hui com qui a permis de nous connaitre
amicalement
fiona
l’amitié sais de se reprouver et de fermer les yeux sur les méchanceté*****
on et des femme virtuelle mais notre blog nous rapproche des une aux autre
amicalement
fiona
a demain ou plus part