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Bonjour !
Blog de seringuat
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Mardi-Gras-Journée enfants publié le 21/02/2012 à 21:10
J'ai essayé la recette de crêpes de JM Cohen. Légères et excellentes..attention au 2ème côté...moins de gras, plus de risquede griller!J'ai ajouté de l'eau de fleur d'oranger pour les parfumer. TT le monde ravi, même ceux qui n'ont pas besoin "de léger"!
Encore pas eu le temps de compter les pas, ni d'en faire beaucoup.
mon alimentation Petit-déjeuner : - 60 gr de pain blanc, 1/2 pot à yaourt de compote pommes maison avec cannelle et ss sucre, 30 gr de reblochon, l grand bol de café+ l verre de lait 1/2 écémé + 3 aspartam. Déjeuner : +4H - l pistache, l apérikub, l/4 de tranche de rosette. - champignons, carottes ^râpées, persil, endive, betterave + l cs vinaigrette - chili con carné (boeuf haché, oignons, a Goûter ou snack : - lcrêpe légère + l cc de caramel au beurre salé. grand bol de café+ l verre de lait 1/2 écrémé + 3 aspartam Dîner : - l grand bol de soupe de courgettes + ail. - 115 gr de thon au naturel. - champignons, betterave, persil + l cs vinaigrette. - 75 gr de pain bis aux oignons et lardons. - l pt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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