SALUT LES COPINAUTES..

oufff, ça va mieux, m je viens de me taper un mal de crane, et hier pareil....je pense ke ça vient de cette chaleur... je c  "il ne faut pas se plaindre de la chaleur, m alors là c intenable!!!

et ben ma journée d'hier a débuté :

5h30  réveil et ptit déj

6h00  départ pour 1h30 de marche

8h00  20mn de marche à la plage

8h30   carrefour, yves rocher besoin d'un pttit gommage et d'un produit pour la cellulite ki me f beaucoup de bien... et décathlon...

11h00 retour à la maison................ préparer un bon déjeuner avec une bonne salade composée MIAM MIAM!!!!!! et oui commence à avoir faim.... m déjeune trop tot, devrais peut être prendre la collation à 10h au lieu de 16h????

après midi ::: un peu de repos... du rangement.. de l'ordi.....un peu de télé...et puis c repartit

30mn de vélo à 17h pas avant...car trop cho....le vélo est sur le balcon en plein soleil... faudrait peut être le rentrer.... m rentre sort....j'en ai marre!!! un peu de stepper....

et voilou.... reprépare le diner... et soirée télé sur m6

et aujourd8, non pas de marche, pas de plage...

j'avais une radio des poumons à passer... c pour le boulot...d'ailleurs en parlant de boulot, je commence mardi prochain... ça approche vite... je fais ma rentrée en tant ke secrétaire à l'école pas loin de chez moi....

après suis aller faire mes grandes courses... ouff personne,

rentrer ranger tout ça!!! préparer une bonne salade et une escalope de dinde et des champignons....

C PAS BIEN.... pas beaucoup de sport ce mardi...M PAS TROP LA FORCE, et ce mal de crane.... j f 30mn de vélo c pas terrible.... essaierai de faire encore 30 mn encore ce soir après le repas...

c ma cousine ki m'a suggérer de faire le sport après les repas... c ce kelle faisait... et faut la voir maintenant... bon elle  cétait trop... elle faisait 30mn de vélo, 30 mn de rameur, 20 mn d'abdos et 10 mn de stepper... M COMMENT FAIT ELLE???? et c véridique...

m on m'a dit ke c pas très bon de faire du sport juste après un repas, et vous en passez koi????

BON JE VAIS VOUS LAISSER ET ALLER PRENDRE UN DOLIPRANE... CAR LE MAL DE TETE REVIENT, et si ça venait de l'ordi...

ouais bon si je portais mes lunettes , ça irait mieux, ki c !!!

bonne soirée a+ tard

BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ