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Blog de schtroumpfete
aide blog-
BONNE FETE D ASCENSION A TOUTES publié le 21/05/2009 à 18:55
salut les filles,
et ben hier, le drainage m'a fait un bien fou!!!!! bon je ne le fais que 2 fois par semaine et 3 serait vraiment le top
le programme d'aujourd'hui:
1h de marche, et direction la plage. glagla, elle est glaçée pourtant je l'aime fraîche,
et ben, vous savez koi, je trouve ke j'ai + de mal à me mettre en maillot ke l'année dernière, avec 20 kg de -, et ben l'an dernier, avec mes 20kg de +, j'avais les cuisses + fermes que cette année, c vraiment affreux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c pas musclé du tout, et il faut ke je me mette au sport, non c sérieux
malgré tout, je me suis kand même mise en maillot, et je suis restée 3 heures, à me faire bronzer, un régal!!!!!!!!!!!!! ke le soleil est bon pour le moral
je suis rentrée pour manger, et je suis repartie faire les boutiques, et je me suis achetée un MAILLOT, et une tunique, mais y avait foule, les gens ne sont pas partis ou koi?
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g céréales + lait 1/2 écrémé, 1 pomme Déjeuner : salade composée+1cc vinaigrette, poulet+riz+poivrons, 1 kiwi Goûter ou snack : 1 barre Dîner : légumes + protéine + fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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