Blog de sangaenad
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Bonjour a toutes et tous.
Le 15 juin dernier,j'ai choisi de cesser de fumer et cela fonctionne mais j'avais des "frigalles" alors que j'avais déja du poids a perdre( 15 a 17 kgs).
Evidemment,j'ai réagi rapidement en modififiant mon alimentation pour déja éviter de continuer a en prendre.
Actuellement,je fais un programme a base de protéines et cela fonctionne très bien contre mes fringalles.Je perds tres peu de poids ou doucement a mon gout par semaine.
Le SOUCIS est que je suis contipée "pas chronique" mais je ne vais pas a la selle tous les jours et j'ai donc des matières dans les intestins:ce qui fait que je ne maigri pas comme je le voudrais?
Mais il ne faut perdre trop vite non+j'en suis consciente mais ces bouées et ce ventre rond "comme celui d'une femme enceinte" je ne le supporte plus du tout .
J'ai 54 ans,suis ménauposée et suis souvent ballonnée également et en plus: je viens d'arreter le tabac.
Donc,je voudrais discuter et échanger et dans un 1er temps avoir vos avis et consignes a tenir et a respecter car cela est vraiment important pour moi.
Ce 2ème challenge que je me lance je voudrais y parvenir comme pour le 1ER;
Merci a toutes et tous et Bon Dimanche
Nicole.