Coucou.....aujourd'hui 1er jour du défit....donc une motivation de plus pour y arriver. ....pesée de ce matin 76,3.....il faut que je perde un max.....15 jours pour éliminer un max.....au programme 0 craquage, manger fruits et légumes, du poisson, boire 1,5 d'eau, m'occuper de moi et faire du sport..... La motivation est bien là et je ne lacherais rien ....Hé oui je suis une valentines déterminées. ....

Bon ben le combat continu.....sans trop de relâche......alimentation équilibré, sport.....tout t est pour réussir.....demain ce sera la pesée. ...hâte de voir ou j'en suis....pesée et mensurations. .....aujourd'hui sera une journée sans faute et j'espère être fière de moi demain. ....

Coucou,​

Coucou, Ça y est aujourd'hui j'y retourne....je suis inscrite depuis début décembre mais pendant les fêtes je n'y suis pas aller....donc je repars sur le bon chemin. ...hophophop faut se bouger les fesses.... Bonne journée tout le monde

Bon ok je sais faut pas trop see peser mais c'était irrésistible. ....du coup poids ce matin 76,7.....donc 1,2 perdus depuis dimanche....et ben ça çà motive. ....je continue sur cette lancée puisque ca fonctionne. ... Bonne journée

Voilà ca y est la machine est lancée. .... Les mensurations ce sera pour demain. ...ce matin j'ai fais une séance de gainage. Repas léger a midi....j'ai déjà vu 1 litres d'eau. ...ben l'a journée s'annonce bien....

Ca y est pesée ce matin  pour un nouveau depart : 77,9kgs!!!Prochaine pesée mardi car je veux faire le point!!!!

P

Bon je redémarre cette nouvelle année en continuant a fond mon régime. ... Demain matin je me pèse. ...

A tous ..... J'espère que tout le monde va bien.... Je suis désolée de vous avoir laisser tout ce temps.... Depuis le mois de septembre je me suis sérieusement remise au régime et avec la nouvelle année je vais partager tout ca avec vous..... J'ai perdus 14 kgs et il m'en reste autant a perdre..... Grosses bises a toutes

coucou tout le monde,

 

tout d'abord desolée de mon absence!! mais la grossesse meme si elle s'est tres passée a ete tres fatiguante !! j'ai fais beaucoup de retention d'eau, j'ai eus une sciatique qui m'a vachement andicapée, bref rien de grave pour bébé mais pas top pour moi!!

 

J'ai accouché le 20 juillet 2014 d'une petite Clara! elle faisait 3kg700 a la naissance!

elle va tres bien!

 

les debuts ont ete difficile car elle avait beaucoup de difficulté a tete au sein, on a du se servir de bout de sein, mais ca n'a pas ete des plus convaincant!! finalement j'ai opté pour un allaitement mixe, je tirais