aujourd'hui ,1er jours de mon programe .
donc je n'avais pas les cereals, mais bon rien de bien mechant ,je l'ais remplacé âr une tit tartine de pain nature , pas de kiwi donc je l'ai remplacé par un verre de jus d'orange .
j'ai fais mes exercises !!!! moi qui n'est pas soprtive ,je le resens aux niveaux des muscles, il faudrat que je m'y habitue , mais je suis motivée et bien décider a pedres mes kilos en trops.
cette apris midi je vais aller faire les courses de la liste .......
le plus dure, c'est de boire ,snif!!!!!! moi qui n'aime pas l'eau plate .
qui pourrais me donner un conseil pour metre quelque chose en plus dans l'eau pour boire?