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mardi
publié le 22/04/2008 à 08:03 |
aujourd'hui, rien de spécial, encore quelques récalcitrantes au boulot, mais là, je crois que j'ai remis toutes les pendules à l'heure, je devrais être tranquille de ce côté là, ahhhh ces normandes, de véritables piplettes à cancan......
question régime, un peu de laisser-aller, mais je vais me reprendre en mains...
total de la journée = 993 kcal
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait (27) + 2 tranches de pain aux céréales (146) = 173 kcal |
Déjeuner : | 100 grs de spaguettis (90) + 100 grs de tomates cuites (40) + 1 steak haché (160) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc (49) = 363 kcal |
Goûter ou snack : | café au lait (18) + 1 barre de céréales (104) = 122 kcal |
Dîner : | 100 grs de spaguettis (90) + 100 grs de tomates cuites (40) + 2 tranches de jambon (132) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc (49) = 335 kcal |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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