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Blog de rlouna
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la reprise des bonnes habitudes publié le 04/09/2010 à 13:57
ce matin, debout à plus de 9 heures, c'est bon de retrouver son lit et surtout depuis presque 8 jours, je dors sans médicaments......
ce matin, je suis allée faire les courses et dire bonjour à ma copine jojo......trop contente de la revoir.....
tantôt, il faut que je tonde la pelouse, mais quand je suis rentrée, un arbre c'est déraciné et est tombé au milieu de la pelouse, donc petit problème pour tondre, je passeraia autour, car impossible de le soulever......un copain de mon mari devait venir me l'enlever, mais comme d'habitude, je ne vais pas le voir...........
j'ai repris quelques kilos, mais je m'en doutais, les biscuits apéro et l'apéro........mais bon, ça m'a fait plaisir et je ne regrettes pas.......je reprends les bonnes habitudes........
total : 29/29ppts
activités : 1h45 de jardinage.
pomme au four à ma façon
je prends 1 pomme je la vide et au milieu je mets 1 cuillère à café de miel, je la passes au micro-ondes 3 minutes, ensuite j'émiettes dessus 1 spéculoos et je remets au four 3 minutes, et hummmmmm que c'est bon.......
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) +2 cc de confiture allégée (1)+1 pruneau (0) = 5 ppts Déjeuner : 1/4 de melon (0) + 1 escalope de poulet (5) + 150 grs de riz (5) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 kiwi (0) = 11 ppts Goûter ou snack : 1 compote ssa (2) + 2 spéculoos (2) = 4 ppts Dîner : soupe (2) + 2 crêpes jambon/fromage (4) +1/4 de melon (0) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 pomme au four (2) = 9 ppts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bon courage à toi.
Bisous. Véro.
Dommage pour l'arbre qui est tombé parce que ce n'est pas facile du tout de tondre dans ces cas là.
Moi je dois faire le ménage aujourd'hui (pas spécialement envie lol). J'attends que mon homme reparte au travail et je m'y colle....
Bon week-end à toi. Bisous