| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
c'est l'automne publié le 23/09/2010 à 08:47
Recontacte tes amis perdus de vue, tu auras alors une très heureuse nouvelle !
Cette journée est à marquer d'une pierre blanche pour ce qui touche à l'inspiration et à l'imagination, patricia. En effet, vous profitez de cette période pour vous laisser porter par la douceur évanescente de cette journée. Cependant, vous avez un peu trop tendance à vous enfermer dans des contraintes qui vous empêchent de profiter pleinement de vos intuitions...journée de grève, et journée tranquille, nous étions que 10 à travailler, donc super, mais aussi super long......toatal de la journée : 31/29 pptsréserve : 41-2=39 ppts
- Type de plat : Dessert
- Difficulté : Facile
- Coût de la recette : Bon marché
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 10 min
- Calories : Moyen
- Pays : France
- Recette de : Aglaé Blin-Gayet
Ingrédients pour 4 personnes
- 7 oranges
- 5 jaunes d'œufs
- 4 cuil. à soupe de miel d'acacia
- 50 g de sucre en poudre
- 30 cl de crème liquide.
Etapes de préparation
- Pelez les oranges à vif. Détaillez-les en quartiers. Mettez-les dans une terrine avec 2 cuillerées à soupe de miel. Mélangez. Laissez de côté.
- Portez la crème liquide à ébullition avec le reste de miel. Fouettez les jaunes d'œufs avec le sucre. Délayez avec la crème bouillante. Faites cuire 7 à 8 min jusqu'à épaississement sans cesser de mélanger avec une cuillère en bois et sans jamais laisser bouillir. Hors du feu, incorporez le jus de macération des oranges.
- Répartissez les quartiers d'oranges dans 4 petits plats à gratin beurrés. Recouvrez du mélange à la crème. Faites dorer 1 à 2 min sous le gril du four et servez aussitôt.
mon alimentation Petit-déjeuner : 50 grs de pain (3) + 2 cc de bridélight (1) = 4 ppts Déjeuner : 1 sandwich au poulet crudités (11) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 nectarine (0) = 12 ppts Goûter ou snack : 1 barre aux céréales (3) = 3 ppts Dîner : poulet basquaise (8) + 100 grs de riz (3) + 1 yaourt à 0 % (1) + 3 nectarine (0) = 12 ppts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez courage allons jusqu"au bout!
bisous la belle!