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Blog de rlouna

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  • jeudi
    publié le 09/09/2010 à 08:11

     
     « Vous voulez savoir ce que je pense des cons qui défilent sur de la musique militaire?? Ah la réponse est dans la question. »
     
     
    Une belle opportunité de carrière pourrait se profiler à l'horizon de votre journée, patricia. Elle sera probablement des plus encourageantes et stimulantes, mais en même temps vous êtes effrayée à l'idée de prendre un nouveau départ. Ne passez pas à côté d'une telle occasion. Evidemment, comme toute réussite, la vôtre fera des jaloux, n'y prêtez pas attention. L'idée, c'est d'aller de l'avant en toutes circonstances et de ne pas regarder derrière soi. Bonne chance !
     
    aujourd'hui, debout à 7h45, et le temps est pas fameux, mais il ne pleut pas....
     
    ce matin, un peu de ménage......
     
    cet après-midi, rien de prévu au programme, je vais aller rendre visite à une personne âgée......
     
    total :  largement dépassé/29 ppts
     

    PDTpour 2 personnes et 6 PP / Personnes

    400g de pommes de terre
    200g de carottes
    1 pincée de muscade
    2 tranches de jambon dd
    2 blancs d'oeuf
    2 Cs de fines herbes
    Poivre

     

    Eplucher et raper pommes de terre et carottes. Ajouter sel, poivre, muscade et jambon en très fines lanieres. Incorporer le blanc d'oeuf pour lier la préparation.
    Faire 4 Galettes (2 / personnes)  et les dorer 3 à 4 min de chaque coté dans un poele antiadhésive bien chaude recouverte d'une feuille de cuisson. Saupoudrer de fines herbes et servir.

     

     Ideale pour un repas du soir avec des crudites ou une salade , ou comme accompagnement d'une viande en sauce.

     

     Gateau au yaourt allégé 

    Une envie toute simple de gâteau au yaourt, je l'ai bien sur adapté pour qu'il soit le mieux possible compatible avec le programme ww 



    Pour 6 personnes 


    3 ProPoints/personne 

    gateau-yaourt.

    * 1 yaourt nature 
    * 2 pots de farine (150 gr) 
    * 1 pot de compote allégée 
    * 2 oeufs moyen 
    * 1 sachet de levure 
    * 2 cc d'édulcorant liquide 
    * 2 pommes 

    Préchauffer le four th 6 
    Dans un saladier mélanger tous les ingrédients sauf les pommes ensemble 
    Éplucher et couper les pommes en petits morceaux, les ajouter à la pâte 
    Mettre le tout dans un moule en silicone ou recouvert d'une feuille de papier cuisson 
    Enfourner pour 30 minutes 
    Laisser refroidir avant de démouler.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50 grs de pain (3) + 2 cc de bridélight (21) + 2 cc de confiture allégée (1) + 1 pruneau (0) = 5 ppts
    Déjeuner : salade de roquette et tomates (1) + 31 grs de flocons de purée mousline (3) + 2 tr de jambon (2) +1 tr de pain '1) + 1 vache qui rit (1) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 kiwi (0) = 9 ppts
    Goûter ou snack : 1 compote ssa (2) + 2 spéculoos (2) + 1 banane (0) = 4 ppts
    Dîner : chips + 2 tr de jambon (2) + 1 yaour à 0% (1) + 1 pomme au four (2) + grignotage
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • zeph1980 
    publié le 09/09/2010 à 15:15
    Coucou j'espère que tu passes une bonne journée. Par chez moi y'a du soleil et quelques nuages gris qui commencent à se profiler à l'horizon... Rien de prévu non plus si ce n'est du sport et un coup de ménage car on a reçu hier. Mais je ferais ça une fois mon homme parti au travail.
    Bonne journée bizzzz
  • egnalosd 
    publié le 09/09/2010 à 10:32
    vive les pompiers! merci à eux les militaires civils ou pas je les respectent! bonne journée les filles
  • rlouna 
    publié le 09/09/2010 à 10:00
    oh tu sais je marque la phrase du jour de facebook, je trouve que ton fils comme les pompiers ont du courage, car risquer sa vie, pour des gens qui la plupart du temps mettent le feu volontairement au risque de tuer d'autres personnes, je trouve les premiers bien courageux et on devrait leur donner la légion d'honneur de leur vivant, car ils le méritent plus que d'autre personnalités qui n'ont jamais rien fait de leur vie.....sur ce j'espère que tu ne m'en veux pas.......passe une bonne journée.........et ton fils est vraiment courageux...bisous....patou.

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