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Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
mardi publié le 17/08/2010 à 16:52
ce matin réveillée de bonne heure 2 h 50, alors dur-dur tantôt.........
ce matin, encore bien travaillé et bien rigolé, ça fait du bien........
tantôt pas fait grand'chose, heureusement que j'ai bien bossé avant de partir ce matin................
total de la journée :30/ 29 ppts
réserve : 41 ppts.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) +2 cc de confiture allégée (1) + 1 kiwi(0)+ 1 barre aux céréales (pause 3) = 8 ppts Déjeuner : salade de tomates 0.5 + 1 steak haché 4 + 150 grs de purée de pois cassés (3) + 1 yaourt à 0%(1) + 1 pêche (0) = 9 ppts Goûter ou snack : 1 compote ssa (2) + 1 mini gâteau aux pépites de chocolat (3) + 1 pêche (0) = 5 ppts Dîner : 150 grs de purée de pois cassé (3) + 1 steak (4) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 banane = 8 ppts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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zeph1980 publié le 18/08/2010 à 11:29ouh là là c'est bien tôt tout ça. Heureusement que tu rigoles à ton travail ça met la pêche. Et puis si de temps en temps tu ne fais pas grand chose ce n'est pas grave le principal c'est de ne pas se laisser déborder. Bonne journée à toi. Bisous
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