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le lundi au soleil
publié le 16/08/2010 à 14:53 |
le lundi au soleil, pour l'instant, mais le ciel est vachement gris, donc il va pleuvoir avant ce soir.........
ce matin debout à 3 heures, et au saut du lit, un jus de citron tiède, pas mauvais, mais bonjour l'estomac......mais il faut savoir ce que l'on veut....
bonne journée au travail, toujours bien rigolé avec ma copine jojo, donc ça passe vite, et pas de panne de machine, super pour ma dernière semaine avant les vacances...........
manger léger ce midi, car hier je n'ai pas digéré la charcuteie, pour une malheureuse petite rondelle de saucisson à l'ail, j'ai été malade cette nuit, mais quand on est gourmande!!!!!!!!
et après je me suis vite mise à tondre la pelouse avant qu'il ne pleuve, comme celà je suis tranquille pour 2 semaines, donc ce sera à mon retour de vacances...................
et là je vais laver mes sols et après une petite pause, et peut-être après repassage, si je suis courageuse..................
total : 25/29 ppts
réserve : 42 ppts
activités : 45 mn jardinage
30 mn de ménage
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) +2 cc de confiture allégée (1) + 1 kiwi (0) + 1 barre aux céréales (pause 3) = 8 ppts |
Déjeuner : | 1 cuisse de pintade (4) + courgettes (0) + 1 yaourt à 0% (1) + 1 pêche (0) = 5 ppts |
Goûter ou snack : | 1 crème aux oeufs allégée (3) = 3 ppts |
Dîner : | 2 oeufs à la coque (4) + 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) + 1 yaourt à 0% (1) ppt + 1 banane (0) = 9 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je pense que tu dois être au travail, la courageuse.... Encore une journée grisâtre mais cela s'améliore un peu quand même. Alors tu as fais ton repassage? Moi oui et une lessive et changer les draps et la cuisine et du sport. Comme dit mon homme j'ai bien travaillé hier soir. A bientôt bizzz