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y en a marre!!!!
publié le 10/02/2010 à 09:28 |
y'en a marre de la neige!!!! il fait trop froid...
total ppts = 31/29 ppts
réserve = 40 ppts
activités = 30 mn de ménage 2 ppts = 5 ppts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain de seigle + 2 cc de bridélight + 2 cc de confiture allégée = 5 ppts |
Déjeuner : | betteraves rouge en salade + 150 grs de riz complet + 100 grs de poisson pâné + 1 yaourt à 0% + 2 clémentines + 1 kiwi = 10 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales = 3 ppts |
Dîner : | velouté de légumes + 2 crêpes jambon fromage + 1 syphide + 1 activia + 1 ptit déj lu = 13 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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