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Blog de riwka
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journal de ma perte de poids 1er jour publié le 19/05/2012 à 07:43
Aujourd'hui j'ai décidé d'écrire mon journal, celui de ma perte de poids
Sur les injonctions du site, je me suis pesée ce matin: 82,5kg... cette balance ne fait pas un gramme de cadeau
Au lieu d'être effondrée, désespérée, au lieu de me détester comme toujours, j'ai constaté que ce poids abominable ( en fait, il n'est pas le pire, j'ai déjà pesé 85kg) a renforcé ma détermination.Plus question de tergiverser, d'attendre lundi, JE COMMENCE TOUT DE SUITE
Des régimes j'en ai fait plein, je sais ce qu'il faudrait manger pour maigrir, l'unique problème est de s'y tenir
Avec l'aide du groupe, je compte bien réussir
ce matin: café sans sucre, 40 g de pain avec 10 g de beurre
plus tard je mangerai une orange
Il faut aussi que je calcule les calories de mes aliments, 1500-1700 calories par jour seraient l'idéal
la suite plus tard
(1) commentaires
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bon courage à toi pour démarrer ton régime plutôt alimentation équilibrée car il faut s'y tenir constamment, je te conseille de prendre un draineur en plus à diluer dans une bouteille d'eau
ce matin pour moi : flocons d'avoine, son d'avoine, amandes mélangés avec un yaourt au soja et un grand bol de thé
bonne journée