Salut a toute et merci

Merci de votre soutien ses vrai que sa stimule se tournoi presque parfait

Repas de la journée

Matin

Café noir + 3 carottées + jus de fruit

11 h

1 café + un jus de fruit

Midi (14h pour moi)

Salade d’endive +un peu d’huile d’olive + vinaigre balsamique

Basse cote grillé +patata douce en frites cuite au four(voir la recette + bas)

yogourt nature 0%

FRITES DE PATATES DOUCES AU FOUR

Pour 4 personnes

●      800 g de patates douces

●      1 CS d’huile d’olive (ou autre)

●      Sel

Préchauffer le four à 240°.

Peler et laver les patates douces. Les couper en frites.

Verser l’huile dans un plat creux. Y déposer les frites et bien mélanger pour répartir l’huile.

Déposer les frites sur la plaque du four recouverte de papier de cuisson sans qu’elles se touchent.

Mettre au four 20 à 30 min en les retournant à mi-cuisson. Saler et servir de suite.

Le plus : vous pouvez épicer les patates douces avec du paprika, au moment du mélange avec l’huile.

  et se soir

tomate en salade

casolette de fruits de mer et aux poireaux

fruits

pas mal non ???????

Si j'étais,...

Si j'étais une étoile
Je serai dans tes yeux
Je brillerais de mille feux
J'étincellerais ton regard
Bien pire que dans un miroir.

Si j'étais une étoile
Je f'rais le tour du ciel
En cherchant le soleil
Observant des choses belles,
Ce serait une merveille!

Si j'étais une étoile,
La grande ours, ce serait moi.
Quand tu voudrais te confier
Si t'avais besoin d'parler
Je serais là quelques fois.

Enfin, si j'étais une étoile,
Je volerais dans les montagnes
Je camperais dans la campagne
J'éclairerais tout' ces personnes
Qui pensent qu'on les abandonne.

@++++++++bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz