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Blog de rebelle4545
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bilan après une semaine publié le 29/06/2013 à 09:05
un petit topo de la semaine. le plan alimentaire conseillé par la diététicienne est tout à fait raisonnable et tenable. Sur la durée on verra bien, mais jusqu'à présent, je ne me sens pas frustrée et le fait de manger le moins de sucre possible m'éloigne de ce poison. je n'ai pas grignoté entre les repas.
sur la balance, moins 800 gr, je trouve çà honnête, puisque sans m'affamer.
je me suis réhabituée à l'eau, à mon litre et demi.
prochaine étape, il faudra intégrer plus souvent de l'exercice. sur cette semaine, 20 minutes de vélo d'appartement et une demi heure de marche, peut mieux faire. mais bon, un pas à la fois.
j'espère que vous allez toutes bien et je vous souhaite bon courage.
bisous à vous toutes et merci pour vos blogs, je les lis régulièrement.
(3) commentaires
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Je crois qu'on se ressemble un peu, on a beaucoup de kgs à perdre et le sport ce n'est pas trop notre truc, alors on va se serrer les coudes et essayer de progresser de ce côté là.
Bonne Journée à toi. BIZzzz
Merci de m'avoir invitée à être ton amie.
Bonne soirée !