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Blog de pupucedamour

aide blog

  		• Bonjour à toutes
    publié le 21/04/2008 à 13:21

      les amies vous allez bien ? avez eu un bon W-E ? j'etais en famille,très agréable !
        Je passe vous voir maintenant .A + tard ! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz




    (3) commentaires


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  • pupucedamour 
    publié le 24/04/2008 à 12:37
    + 50 g de pain midi et soir.
  • pupucedamour 
    publié le 24/04/2008 à 11:16
    Le régime est à 1600 calories matin caf'é ou thé sans sucre 100g lait demi-écrémé 90g de pain 10 g margarine au tournesol les repas entrée crudités pour le midi 100g féculents 200g legumes 120 poisson ou viande maigre 30g fromage à 40% ou yaourt demi écrémé sans sucre ou fromage blanc itou dessert fruit ou compote sans sucre ajouté .Je les achète au rayon bébé ,les compotes .On peut mettre édulcorant aspartame ou acésulfate K .dans boissons ou yaourts ou fromage blanc.
    Le soir de même mais pas d'entrée C'est alimentation saine + que régime mais pas sucres rapides ni graisses . Je ne mange pas tout ça surtout le soir La viande peut être remplacée par jambon ou oeufs (pas + de 2 par semaine à cause du cholestérol) Le sucre est indispensable si hypo un rapide et un lent et sans exagérer .Voila
    Namazu pour te répondre .C'est juste alimentation saine Biz
  • pupucedamour 
    publié le 22/04/2008 à 14:36
    Pas de sport car je ne peux pas sauf marche cause séquelles accident Et ce n'est pas mon truc en + . Le régime de l'hopital car je suis diabétique et difficile à équilibrer. Donc pas bon pour moi de perdre vite et presque impossible je dois consommer des féculents à chaque repas ;je me pique à l'insuline .Voila tu sais tout ou presque ! Bisous. Agnès

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