boujour a vous tous, j'ai suivi le programme du docteur cohen, ça marche je mange et je maigri, mais attention je pése tout et je mange de tout, les portions sont calculer pour une personne adulte, c'est ce qu'on raconte pas souvent, Manger en petit contiter; puisque personnellement j'avalais pour 3 personnes etant donné que c'était diététique, on nous dit pas tout, le mots a volontés doit pas être inscrit dans le cure de régime. Point barre . bon courage a vous tous suivaient ma technique. Les bons mangeurs. Pensées amicale et bonne soirée.