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Bonjour !
Blog de pouyette4
aide blog-
traintrain! publié le 16/02/2009 à 23:17
pas grand chose a part que j ai eplucher le livre wait wait qui dormait au fond dun carton il est a ma tante elle me l avait preter il date de 2004! ca marche avec des point aussi ! an tout cas vraiment apettisant vais m en inspirer mon assiette sera plus gaie!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1cafe+1 tasse de cereale genre corne flak special k Déjeuner : escalope de poulet grillet riz+1 yaourt +1 pom Goûter ou snack : 1cafe +1 pain au lait Dîner : escalope de dinde grilleechous boullie avec un cube 1 portion de pain compl un carret de from1 pom1 clem Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pouyette4 publié le 17/02/2009 à 14:29c est un livre de recette a vec le nombe de point mais les explications sont bref et les menu sont baser sur 18 point c est a dire pour une pers de 70kg le problemme c est que mois j en fait que 66 pour l instant et je sais pas si sa corespond a mais besoins vitaux manger!!!!!!!
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nicnac publié le 17/02/2009 à 06:59C'est quoi se livre, un livre de recettes ? Un livre qui t'explique ww? car il te faut une méthode.....savoir le nombre de point qui te convient......
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pouyette4 publié le 16/02/2009 à 23:22demain concombre chaud a la creme facon wait wait hum vivement demain!!!
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