Et bien pour moi c'est petite solde mais je suis cependant ravie d'appercevoir le 62 avec un 62,9 cette semaine!!! Ce qui nous donne pour cette première semaine de solde un petit - 100g mais dès la semaine prochaine je passe à la deuxième démarque!!!!lol

Je pense savoir d'où vient le hic, j'ai pas fait tous les jours du sport et voilà le résultat. Comme quoi le sport c'est important quand même!!!

En attendant je vais profiter de ce super week end qui s'annonce avec ce soir au programme une soirée spéciale cousin cousine chez la grand mère de loulou avec grillade party et demain garden party chez nous pour la journée de Noé!!!

 Yes, du nouveau sur le site pour nous aider dans notre défi du mois ça tombe bien!!! Et oui on peut calculer maintenant le nombre de calorie que l'on consome suivant le sport effectué!!! Vite allez le découvrir en cliquant ici.

Vous pouvez aussi calculer votre indice de masse graisseuse, allez voir en cliquant ici.

Alors avec tout ça, on va pouvoir en solder des kilos!!!!! Toutes à vos soldes!!!!

 Let's go les "binomes", c'est parti pour un défi "solde des kilos" sur le mois de juillet!!!! Alors pensez à mettre une fois par semaine votre évolution dans la discussion forum pour qu'on fasse régulièrement un podium. 

Et surtout là encore amusez vous!!!!!!!!!!!!!!

Bon moi je vous montre aujourd'hui la vidéo de notre week end en amoureux, et oui hier et avant hier c'était nos " ans de mariage. 3 ans de bonheur et plus encore!!!

Aujourd'hui je ne serai pas présente car c'est mon dernier module de formation " accompagnement en magasin". 

Alors bonne journée à tous et bon défi!!!

 Et oui c'est donc reparti pour un nouveau défi, celui de solder les kilos. Alors que diriez vous de vous créer un binome pour ce défi.

En résumer:

* Vous êtes 2 par équipe

* Vous avez un mois

* Perdre le  plus de kilos possible

* En cas de coup de mou vous avez votre binome pour vous aider

A la fin on fait un podium pour voir les résultats, alors qui nous suit??? Pour vous inscrire je vais créer une discussion dans le forum et je vous mets le lien . Bonne journée et surtout en avant pour solder vos kilos!!!!!

Inscription au défi cliquez ici

Alors en résumé nous avons:

Valmac et Poupette

Candygirl et Tatiana68!

dame-polgara et eva_bouda

Mimilatigresse et minou-K

KTY99 et LOUSIE

elipau2 et lirondel

Allez allez les filles formez vos bataillons!!!!lol

Je rappel que 

kalifachad

razan

doubidouwah

jamila_57

Cherchent leur binome alors n'hésitez pas à entrer en contacte les unes avec les autres!!!!

Après une matinée passée dans une salle de réunion sur Nantes ce matin, me voilà de retour!!!!

Je suis fière de moi, hier je suis allée faire mon footing avec loulou et j'ai suivi.

J'avais peur, parce qu'en fait mise à part mes tours dans mon jardin je n'ai jamais été très forte en matière de footing. Donc pour moi c'est une autre victoire!!!! J'avais en plus fait mon heure de stepper donc côté sport hier c'était un sans faute. Aujourd'hui je ne sais pas si je vais trouver le temps et le courage de faire quoi que se soit, avec cette chaleur c'est pas facile!!!! 

Bon bein en tous les cas je vous souhaite une excellente journée