En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de pixy44

aide blog

  • Mercredi 6 janvier 2016
    publié le 06/01/2016 à 19:01

    Petit déjeuner    
    1 café      
    1 tranche pain spécial au seigle complet
    1 Sylphide Emmental    
    1 compote ss sucre pomme grenade myrtille
           
    Déjeuner    
    Choux Fleurs    
    1 steak haché 15 %    
    1 tranche de pain    
    30 g de fromage    
    1 compote avec morceaux sans sucre ajouté
    1 thé      
           
    Goûter      
    1 café      
    1 Madeleine    
           
    Dîner      
    1 Potage épinard-spiruline  
    Haricots verts    
    1 steak haché 5%    
    1 fromage blanc 0% citron  
    1 thé      
           
    Sport journalier    
    20 squats      
    30 mn AB Circle Pro    

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • pixy44 
    publié le 07/01/2016 à 19:50
    kikoo oui moi aussi comme des bleus aux genoux mais bon je pense que c vraiment bien je sens aussi très bien mes abdos et je fais des pompes dessus aussi...sinon pour mes menus c en gros le programme gratuit semaine 1 et pour le midi c au bon vouloir de mon patron pas trop le choix voilà biz
  • trueendlesslove 
    publié le 06/01/2016 à 23:17
    Coucou eh bien journée épuisante!
    Que penses tu de l'AB Circle pro? Mon pere l'a mais ne l'utilise plus. Il paraît que ça fait mal aux Genoux...
    Tes repas sont vraiment très bien. Bises

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).