salut à vous !!
je suis désolée les filles ùais depuis qql jours je n'ai plu sinternet ( là jsuis chez mon chéri)
donc voilà jsuis trop deg de pu vou suivre chaque jour ! en attendant je vous fais de groooooooo bisous et à tout bientot jespère !!!

coucou ! désolée pour cette semaine " d'absence "

pesée ce matin ;

67,4kg , perso jmattendais à pire donc ça va encore

muscle : 32,8%
graisse : 27%

alors voici les normes pour mon âge :

pourcentage de graisse normal : entre 20 et 29
pourcentage d'eau normal : >56
pourcentage musculaire normal : 40

coucou ! alors bonne nouvelle , dimanche dernier : 65,9kg et ce matin 65,8 ! par contre je me suis également pesée sur mon impédancemètre ,a lors lui il est plus méchant !! lol pour lui quand je suis à 65,8 , bin c'est 67 ! enfin bon ya pire !

donc pour l'impédancemètre ce matin :

67kilos
eau : 51,2%
muscle : 32,9%
graisse : 26,6%


sinon moi là ça va pas fort , mon pti dej se résume pour linstant à du coluhextril pour la gorge en spray et des pastilles à sucer :(

coucou ! ayé c'est fini...

ce week end était génial !!! alors samedi matin jai pris mon pti dej , pi du temps de midi je suis allée chercher mon chéri pour partir à amnéville ! vers 15h30 c'est parti pour 2h géniales dans l'eau !! le soir diner au resto !!! dé-li-cieux !! champagne , un pti gateau , ensuite entrée a volonté ( jai pris , 1crevette , tomates, saumon, terine légumes) puis filet de perche sauce champagne ( yavé du riz et un pti feuilleté avec ), et enfin vient : le dessert !!! :-) à volonté également , jai pris des pti tas d'un peu tout ds mon assiette je me suis régalée !!!

ce matin pti dej au lit !! café , mini croissant pain et un peu de pat

coucou !!!
alors en fait jai pa eu mon rendez vous avec ma diet lundi car elle était souffrante , c'est donc une autre ( florence) qui m'a appelée et qui ma donné un rendez vou pour ce midi à 12h20 avec Ludivine ! ( donc jai pas la mm que toi tahiti)
pour l'instant on laisse les sachets de côté , et on travaille surtout sur mes craquages ... donc 1er objectif , tenir mon carnet alimentaire sur la semaine , puis remplir un tableau de trosi colonnes avec ds chcunes : les aliments qui : me font culpabiliser , sont neutres , me déculpabilisent...

sinon côté fac c'est le gros boxon ! la fac est fermée administrativement désormais pour une durée indéterminée ....<

coucou ! bon bin aujourdhui vote éléctronik pour ou contre la reprise des cours !!!

pfffffffffffiou , jsuis fatiguée moi ce matin, bon faut dire que jai mal dormi !!

aujourdhui jmonte à nancy pour l'ag ! va enfin yavoir ce vote à bulletin secret : alors blocage ou déblocage de la fac ???

affaire à suivre....

*********************************

grrrrrrrrrrrr ils m'ont bien énervée à l'ag !!
jai voté et tt , mais jai peur que ca reste bloqué ... surtt que on sait pas sils trichent ou pas ....

et hop , encore une nouvelle semaine

j-12 avant mon week end en amoureux !! jai hate !!!!!