ca y est fini noel retour aux bonnes habitudes c reparti pour presque une année de regime! en meme temps jaime noel et la bonne bouffe mais passé une journée complete a table merci!  

Coucou !

bonnes fetes a toutes et tous!

apres un petit break dans mon regime je retrouve un peu de motivation! j'espere que ca va durer! aquagym, piscine , yoga! en avant le sport et haltes aaux ecarts! plus dur! lol 

bisous

salut 

un bail que je navais pas ecrit mais grace a maritel jai dit pk pas! 

sinon ca va le regime avance lentement et c dur de sy tenir!  jai bien perdu mais encore 9kg avant mon objectif! ww fonctionne bien mais c long!!!!!!!!!

je me suis mise au sport a fond! jogging, aquagym  et un peu de squat et les bras ! 

bisous 

salut a toutes! 

je me fais plus rare ca fait une dizaine de jours que je suis incrite a ww online ! et pour le moment je suis motivé! ca marche bien! j'ai perdu un peu moins de deux kilos et je fais gaffe a ce que je mange! pas de sensation de faim entre les repas c cool! 

voila on verra la suite!!

bisous

 salut!

bon cette semaine 3 fois la salle de sport et aquagym et piscine auj 45mn et un ptit jogging mardi!!

pff ca fais du bien mais jsui ko ce weekend c repos!

 j'ai presque pas fait d'ecart auj sauf un paquet de langue de chat qui ma fait de l'oeuil une apres midi! lol!

Salut a toutes,

dur le reveil j'ai regarde hier soir jusque tard chris powell dans extreme relooking special obesite c'etait impressionnant! et au passage il est pas mal du tout le bonhomme! 

 les efforts et la longue durée surtout de leur regime et les resultats impressionnants! dommage que l'emission ne donne pas plus de trucs et astuces sur le sport ou le regime! 

bon loin de moi l'idée de me comparer aux obeses morbides americains mais tant de volonte( meme un peu arrangé au montage car c'est tout de meme de la tele realite ) me laisse envieuse!!

Sinon de mon coté  je reprens les choses en main tranquillement hier jai fait un joging et etait a la salle de sport et aujourdhui c aquagym! 

ya plus qu'à esperer que cela porte ces fruits! 

http://television.telerama.fr/tele/autre/relooking-extreme-special-obesite,7513034,emission32672533.php

salut,

j'etais parti une semaine en vac chez la copine nouvelle maman et voir mon filleul que du bonheur!

par contre resto presque tout les jours et  au retoiur jai pas ramené  du sud que des souvenirs! 

presque 3 kg!  ah maintenant remotivation et c reparti!!!

salut les filles!

c dur dur javais perdu un peu de poids et la j'ai repris un chouilla  (300g) sur deux jours !  pourtant je fais gaffe et je me bouge!

j'ai acheter un podometre et je vois defiler mes pas et mes calories comme ca!

mais je pense que mon corps resiste! il a deja vu des regimes  et se mefie! lol! bon faut que je trouve un truc! 

bisous

salut ! bon auj jai fais gaffe  a ce que je mange et 45mn de cardio a la salle et 45mn d'aspirateur au taf le matin ! verdict demain ! meme 100g en moins c encoureageant!