Voilà, j'ai recommencé mon régime en septembre 2012, motivation mariage en juillet, et comme je ne voulais pas ressembler à une meringue, il fallait que je perde du poids. Avec les conseils d'une diététicienne et un rééquilibrage alimentaire, j'arrive aujourd'hui à 17.3 kilos de perdus, des efforts j'en ai fait et j'ai pas fini, il me reste 3 kilos à perdre pour avoir  mon objectif.  Je viens d'essayer ma robe de mariée, je me suis trouvée jolie avec mes kilos en moins et je ne ressemble pas du tout à une meringue bien au contraire. Il faut du courage de la volonté mais aussi une bonne dose de motivation. Alors ne perdez pas espoir, vous devez y arriver. Je

Quelle joie ce matin, j'ai descendu d'une dizaine sur la balance. Après 3 semaines de 200 ou 100 g de perdu et un peu de desespoir de ne pas y arriver, ca yé, ca reprends. Pourtant j'ai fait un ecart, trop envie de sucré, mais bon, on reprend.

Bon courage à tous et à toutes

Nous voila à la fin de la 5ème semaine, où je n'ai perdu que 400g, ca me change des 1kgs des 4 semaines précédentes, ce n'est pas pour cela que je vais me décourager, je fais l'inverse de mon mari qui pdt les 3ème et 4ème semaine n'avait perdu ke 600g alors que cette semaine, il a perdu 1.2 kgs, pourtant on mange la même chose. Ne nous décourageons pas, on verra bien la semaine prochaine.

Bon courage à tous

Bonjour à tous et à toute,

voilà je termine ma 4ème semaine sur un bilan positif, j'ai perdu 4,9 kgs et mon mari 4 kgs, c'est vrai que je fais très attention à ce que je cuisine, lorsque je n'aime pas les repas du plan, je fais une équivalence, car le toffu, et le soja, terminé pour moi, depuis que j'ai fait un régime médicalement suivi, ou le lait et le pain était interdit, et que les desserts au soja, crème soja etc... étaient autorisés, je ne peux plus les supporter.

alors bon courage à tous pour perdre ses fameux kilos si difficile à partir.....

Ca y est, encore une semaine de faites, 1,4 kgs de perdus après avoir suivi à la ligne mon plan de repas. On recommence lundi bien sur, et comme on dit bon pied, bon oeil.

Courage à tous et à toutes.

Bonjour à tous et à toute,

la semaine de régime se termine, je me suis pesée ce matin et quelle surprise, 1.2 kgs en moins; Quel encouragement, c'est vrai que je l'ai suivi à la lettre, sauf le petit déjeuner, ou je mange mes 2 tartines de pain complet, avec un café, et un carré de fromage type st moret

Donc je continue, en route pour la deuxième semaine,

Bonne continuation à tout le monde.

mon mari m'accompagne, il mange comme moi, les repas sont sympas, nous n'avons pas faim . Pourvu que ça dure....

En 2009 j'avais fait le régime du programme aujourd'hui.com, j'avais perdu 14 kgs en un an, malheureusement j'en ai repris 12 car je n'ai plus fait ce régime, j'ai donc décidé de le reprendre et "d'essayer de tenir". Avec de la volonté, je devrais y arriver.

Merci d'avance pour vos messages d'encouragement, et si d'autres personnes commencent en même temps que moi, pourquoi ne pas devenir ami ou amie et se soutenir.