YOGA

Avec mes petits ennuis, je ne peux pas faire (pour l'instant) de gym trop brutale. Alors je me ménage mais ne me laisse pas tomber. Ce soir, je me suis mise à la gym douce : le yoga.

OK, pour moi qui suis speed, ça me change ! Mais en même temps, j'apprends à me contenir, à être patiente (ce qui n'est pas toujours mon fort selon les situations) et je me résonne en me disant que c'est déjà ça de pris. Les étirements, finalement, c'est aussi très bon. OK, je brûle moins de calories qu'en faisant du fitness, mais du même coup, j'adapte mes repas en fonction de ce que je brûle ! Voilà le secret d'un bon moral retrouvé. Positiver !

Je vous laisse les filles, parce j'ai cette foutue sensation qui me prends (j'ai l'impression que l'on me poignarde le cou) alors je vais faire relâche. Mais je garde le sourire. Le moral aide à guérir alors je vais mettre toutes les chances de mon côté.

Bonne nuit à toutes !