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 lundi 12 mai 2008 à 9:10

 ET HOP, ON REDEMARRE UNE SEMAINE....

MAIS AVEC UN LUNDI FERIE !

Ah, si toutes nos semaines pouvaient commencer comme ça ! Ce serait le pied ! Mais, faut pas rêver. Fini les jours fériés du mois de mai. Il va falloir se réhabituer au semaine de 5 jours !

Ce matin, 1 h de fitness (dur, dur, la dernière séance était samedi, et pour les muscles, et notamment les abdos, c'était un peu trop rapprocher. Mais j'ai tenu bon !) et hop, on est reparti pour une semaine de bien-être !

Je file me doucher et m'habiller. Ensuite, jardin (on va aller gratouiller un peu), barbecue (si le soleil se décide à faire bonne figure) et... on verra. On va quand même pas se mettre la pression aujourd'hui !

 La journée se termine doucement. Repos, farniente et entretien : 2 h de sieste, admiration devant les jeunes pousses du jardin et 64 mn de vélo, soit 17.2 km !

Je vais profiter maintenant d'un bon bain, avec un peu de lecture et hop au lit. Demain, le rythme sera tout autre : ma collègue a pris deux jours et elle ne travaillera pas vendredi après-midi. Donc, boulot, boulot ! J'ai intérêt d'être en forme !

Encore un petit z'effort, et on y est !
75 kg
62 kg
66.9 kg
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  qualité de votre diet du lundi 12 mai (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1 bol de céréales, 2 thé
  Déjeuner 1 poisson meunière, gratin de brocolis allégé, 20 g de fromage, 1 tranche de pain
  Goûter ou snack 1 tranche de pain, 1 glace aux fruits, 2 verres de cola light
  Dîner 1 saucisse aux herbes avec 2 tranches de pain, 1 bol de céréales, 2 verres de cola light
  Verres
10
commentaires  
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posté par begonia le 13 mai 2008 à 13:27
bonjour ..et bien bravo pour ce sport ..continue et tes kilos vont continuer à fondre ...je te souhaite une bonne fin de journée en esperant que la reprise de ce jour ne fut pas trop dur bizzzzzzzz
posté par candy50130 le 13 mai 2008 à 1:48
petit bisou rapide, il est tard et je suis fatiguée
posté par accordeonia le 12 mai 2008 à 15:47
Bonjour!
Je suis contente que ma petite vidéo t'ai plu!
D'ailleurs il fait si beau que j'y retourne.
posté par loup39 le 12 mai 2008 à 14:49
Salut!...T'as l'air bien motivé pour la semaine qui commence...Moi il faut que je fasse mon entraînement aujourd'hui, muscu et abdos....10 minutes de sprints sur appateil elliptique...lol...histoire de raffermir...et aussi jardinage...encore...J'ai réussi à tout tassé mes rubeckies avec un nouvel emplacement et j'ai enfin planter les dhalias et tout est bien à sa place maintenant...je prendrai une photo cet aprem et le metterai sur mon blog demain...
Bonne journée Pici...
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