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mois 2
publié le 21/11/2008 à 21:50 |
je suis toute raplapla et ce soir je n ai pas trop envie.je passe juste laisser mon menu
petit dej
yaourt pain conf4pts
dejeuner
potage oeufs pain
poire 6pts
collation
tiramisu a ma facon 3.5pts
diner
potage pates en sauce 3.5
faln poire 3.5
journee a 20pts bises a toutes demain ca ira mieux yvonne
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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200gr fromage blc a 0% 1.5 PT
melange avec un lanc d oeuf monte en neige(1 par jour 0 pt)
edulcorant
4 biscuits a la cuillere 1 pts trempe avec cafe ou 1cc rhum melange avec du sirop 'faire (bouillir eau et edulcorant)
tapisser un petit moule avec biscuits ,verser melane fromage,et saupoudrer avec 1 cc cacao ss sucre 1 ou 2 hures au frigo et bon appetit
je vois que tu es tjrs sérieuse dans ton régime , biz à demain