bonjour à tous, je dis tous car je pense qu'il peut aussi y avoir des hommes qui ressentent le besoin de perdre du poids.
J'ai commencé mon programme minceur le vendredi 24 août.
Ce matin vendredi 31 août je me suis pesée et j'ai perdu 1 bon kg. Je suis très contente et très motivée pour continuer.
Ce matin j'ai fait 30 minutes de stepper.
Je respecte le programme menu en l'adaptant bien entendu à mes habitudes alimentaires, par contre j'ai beaucoup de mal avec le fait qu'il faille boire beaucoup.
J'espère que vous me lirez car j'avoue que je ne croyais pas trop à ce programme et je reconnais qu''il semble efficace.