malgré l'attention que je porte à mon alimentation je perds très difficilement, le matin je bois un thé amaigrissant aux plantes, une tranche de pain complet avec fromage frais maigre, et une tasse de café lait demi-écrémé. A midi, tartine jambon maigre, crudités, une tasse de thé aux plantes et beaucoup d'eau, à 16h un fruit, pour le dîner, un potage aux légumes frais, sans graisses, viande blanche grillée, salade verte, tomates, concombre.
2 litres d'eau par jour plus les tisanes et parfois 3 tasses de café.
Que faut-il que je fasse pour enfin me débarrasser de ces 5 derniers kilos?
Merci de bien vouloir m'aider
Je m’appelle Nalou. J'ai 3 filles(31, 26 et 18 ans) et 5 petites-filles qui sont super mignonnes. J'aime la lecture, la cuisine, la marche. J'ai déjà perdu 10 kgs et les derniers sont très difficiles à perdre.....
