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Blog de perlinou

aide blog

  • vendredi deja!
    publié le 26/09/2008 à 07:17



    bonjour,
    comment allez vous ?



    moi pas trop mal, je vais bien mieux,
    je vais profiter ce matin, pour aller acheter quelques légumes
    et faire un bon potage pour ce soir !
    il fait vraiment frisquet !
    et je vais aller acheter un cadeau à mon oncle qui fête
    aujourd'hui ses 83 ans !
    ensuite je garde Maelys en fin de matinée !
    nous avions prévu de partir ce weeck end, mais mon mari
    va peut être travailler samedi ! il ne le sera qu'aujourd'hui !





    Qu'est ce que l'estime de soi ?

    Faire preuve d'estime de soi c'est avant tout aimer qui l'on est et être persuadé que l'on mérite les bonnes choses de la vie autant que les autres.

    Faire preuve d'estime de soi c'est aussi rejeter les idées suivantes :

    1. Nous sommes tous des victimes réduites à subir tout ce qui nous arrive.
    2. Nous sommes incompétents, pas à la hauteur.
    3. Il y a quelque chose de "mauvais" en nous.

    Comment retrouver l'estime de soi ?

    Pour garder une bonne estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :

    1. Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.
    2. Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.
    3. Apprenez à dire "non".
    4. Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.
    5. Considérez chacun comme votre égal.
    6. Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.
    7. Faites du bonheur une habitude.
    8. Acceptez d'avoir tort avec sérénité.
    9. Cessez de pester contre vous-même.
    10. Trouvez un emploi qui vous convient.
    11. Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez.
    12. Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui.
    13. Vous méritez mieux que ce que vous croyez.
    14. Recouvrez la liberté.
    15. Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.
    16. Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.
    17. Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.
    18. L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.
    19. Soyez 100 % positif un jour par semaine.
    20. Admettez que les gens soient différents de vous.
    21. Déterminez votre propre définition de la perfection.
    22. Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment.
    23. Ne vous comparez à personne.
    24. Etre différent ne doit pas vous perturber.
    25. Evitez de vous causer des souffrances inutiles.
    26. Cessez de vous identifier à vos actes.
    27. Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses.
    28. Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même.
    29. Prenez votre santé en main.
    30. Gardez le sourire quand on vous critique.
    31. Sachez vous adapter.
    32. Forgez votre opinion et prenez vos décisions.
    33. Acceptez les compliments de bonne grâce.
    34. Accordez de l'importance à vos idées.
    35. Apprenez à accomplir vous - même les tâches que vous confiez aux autres.
    36. Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.
    37. Participez à la vie politique.
    38. Vos besoins personnels sont les plus importants.
    39. Ayez une vision juste des autres.
    40. Dites "non" à la culpabilité.
    41. Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable.
    42. Pardonnez-vous toutes vos fautes.
    43. Interprétez chaque événement de manière positive.
    44. Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.
    45. Apprenez à résoudre vos problèmes.
    46. Défendez vos intérêts.
    47. Fiez vous le plus possible à vous-même.
    48. Considérez toutes vos pensées comme acceptables.
    49. Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive.
    50. Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.
    51. Demandez-vous si vous vivez par procuration.
    52. Dites ou pensez du bien des autres.






    Joyeux anniversaire à Ninon !
    et pleins de gros bisous, pour cette belle journée.







    je vous souhaite de passer une bonne journée,
    ici nous allons avoir du soleil !




    je vous fais de gros bisous
    a plus tard sur vos blogs

    dany

    (23) commentaires



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  • ninon_68 
    publié le 27/09/2008 à 20:46
    merci beaucoup ma chère Dany, ça me touche beaucoup... et ton article sur l'estime de soi aussi, super, merci
    bon week-end, bisou
  • Soyotte 
    publié le 27/09/2008 à 05:04
    J'adore les listes comme la tienne !
    Pleine de vérités, aucun doute. Mais aussi pleine de tant de contradictions que ça devient inappliquable..
    Quelle que soit l'heure du jour ou de la nuit, ça éveille mon attention dès la première ligne et je suis sûre de ne pas rentrer bredouille de la chasse.
    Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.
    Participez à la vie politique
    Ces 2 là, l'une en dessous de l'autre, ça mérite une médaille de platine, pour l'incohérence entre autres !

    Trouvez un emploi qui vous convient
    Ca ne me concerne pas, mais il y en a tellement qui serait contentes d'appliquer en s'arrêtant juste après le mot emploi ! ca en devient indécent.

    Dès qu'on sort de l'enthousiasme spontané face à des conseils dont on rêve qu'ils nous embelliront la vie, dès qu'on fait preuve d'un soupçon d'esprit critique, ça devient une lecture désopilante.
    Merci. Tu m'as fait passer un bon moment.
  • candy50130 
    publié le 27/09/2008 à 00:15
    coucou,
    du beau temps de prevu pour le WE, il faut en profiter
    Alors tu as fait ton petit marché et ton potage. Tu as bien raison, quand il fait froid ça rechauffe
    gros bisous et bon WE
  • oc 
    publié le 26/09/2008 à 23:35
    Bonsoir Dany,
    tu es une amie formidable. Tes mots, ton soutien m'ont fait du bien, j'en avais besoin, merci. Toi aussi, tu as beaucoup souffert et je peux imaginer ce que tu as passé. Heureusement aujourd'hui ta vie est réjouie par Maelys, elle est adorable!
    J'ai copié ton texte sur l'estime de soi. ça va être exellent pour mes élèves: en même temps riche d'inseignements et un exercice de langue.
    J'espère que tu vas avoir ton week-end, tu le mérite.
    Je te fais de gros bisous. Olivia
  • malone 
    publié le 26/09/2008 à 22:46
    c'est bien de mettre des articles de cette importance: l'estime de soi; bons conseils,jean est bien là; je me suis bien organisée pour les soins, tout va bien bon week-end
  • reseda63 
    publié le 26/09/2008 à 22:15
    moi aussi j'ai le rhume!!!
    gros bisous à toi!
    je file préparer la valise!!!
    bonne soirée !
  • christelle5902 
    publié le 26/09/2008 à 21:13
    coucou Dany... passe une bonne soirée ... je te fais de gros bisouilles !! à demain !!
  • ptitcoeur79 
    publié le 26/09/2008 à 19:31
    Re Dany t'inquiètes pas il m'en fait plus pour me déstabiliser. J'ai une grande expérience dans la grande distribution donc j'ai passer mon aprem à finaliser mon cv et lettre de motivation et j'ai plus qu'à les déposer un peu partout. Et oui comme tu le dis si bien en france on est quantonné à rester dans nos p'tites cases alors que pour ça les usa, on comprit que c' était un atout de vouloir rebondir. C'est comme ça ma pauv lucette hihihihi
    Et alors ton we avec chouchou c bon ?
    Passe une bonne soirée Bisous
  • tatibibi 
    publié le 26/09/2008 à 19:21
    Coucou Dany
    Tu as de la chance d'aller mieux! moi je ne suis pas bien du tout aujourd'hui, j'ai même des nausées... j'espère que ça va s'arranger d'ici dimanche , nous sommes invités chez une nièce à manger!
    J'ai bien aimée, la lecture sur l'estime de soi! tellement vrai ! La liste est longue et il y a plusieurs choses qu'il faudrait que je revois! Mais bon je suis quelqu'un qui positive beaucoup...c'est déja pas mal.!
    Je ne pense pas être beaucoup devant mon PC ses deux prochains jours, je te souhaite donc de passer un bon week-end et si ton chéri travail demain...pense un peu à toi!!!
    Je te fait plein de bisous
  • wisley 
    publié le 26/09/2008 à 18:25
    T'as un rhume, c'est Maelys qui te l'a offert. Moi aussi, je suis allé faire le plein de légumes ce matin. Je n'ai pas eu beaucoup le temps de cuisiner cette semaine, c'était du vite fait, sans excès quand même. Là, je vais me faire une petite soupe, poireau, carottes, pomme de terre pour me réchauffer.
    Je te souhaite une bonne soirée et bisous

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