kikou les filles,

g vu ma nutri aujourd'hui et là cool perte de 2 kg depuis le dernier rdv(24/06) donc j'atteinds bientôt mon premier objectif qui est de -10 kg

dés que je perds le dernier kg je rentre en phase 3 et donc je réintroduis une tranche de pain complet (miam) le matin + 1 yaourt maigre ou 1 fruit

ensuite le midi je peux re-manger de la viande rouge (cté de la blanche ou poisson ou oeufs jusqu'à présent) + légumes + 1 yaourt

au gouter 1 café + 1 yaourt

et le soir viande blanche ou poisson + légumes + 1 fruit

donc je réintroduis les yaourts, les fruits et le pain complet : SUPER

VIVEMENT LA PHASE 3 !!!!

BISOUS BISOUS

 

 

 

 

 

 

et déjà 8,1 kg de perdus !! c trop top !!!!!!!!!!!!!

j'éspere que je vais encore en perdre qqn d'ici fin juillet....

kikou les filles !!

voilà je me suis pesée et ouf tout rentre ds l'ordre depuis la fin de mes régles, je recommence à maigrir...j'ai perdu 1,1 kg depuis 1 semaine donc c la folie ; je suis trop contente

Et pourtant g fait un écart samedi soir en mangeant un couscous que j'avais préparé...Mal m'en a pris puisque tte la journée de dimanche g été malade : nausées, étourdissements !! Le top quoi

A mon avis mon corps n'est plus trop habitué au gras vu que cela fait un mois que je ne mange que des légumes et des protéines.

Bisousss à toutes et bon courage pour vos régimes

aujourd'hui et elle m'a rassuré concernant cette stagnation ; elle me dit que c normal, que lors de chaque régime nous ayons des paliers : perte puis stagnat°

de + comme je viens d'avoir mes régles ça en rajoute !!!

bon sinon faut que j'arrete de me peser ts les 5 mn car cela peux me bloquer psychologiquement niveau perte de poids : je vais ranger ma balançe jusqu'au prochain rdv enfin j'espere que je vais réussir à pas me peser pdt 15 jours !!!

nouvel objectif pour les 15 prochains jours = perte de 3 kg (elle a de l'espoir mon doc hahah)

voià je reste motivée en + y fait chaud, y a du soleil c la halaa

bisousss les filles

bergere...

marre de prendre la pluie à l'heure de la sortie de classe !!! Il pleut pas avnt, il pleut pas aprés mais juste pile poil à 16 h30 grrrrrrr

à part je me suis régalé d'un sachet hp café/chocolat/céréales on dirait vraiment les vrais miam miam dommage que je n'ai pas droit à 2 gouter hihi

voili voilou mon coup d'gueule de la journée

de régime et je n'avance pas niveau perte de poids...ça me saoule grave !!

vivement mardi que je vois mon doc pour qu'elle me conseille parce que là je déséspere...

voilà voilà

 

Aujourd'hui j'ai un peu le blues car je ne perds plus de poids depuis 3 jours et ça m'inquiéte..

Alors comme les "rouges" devraient arriver jeudi, je me demande s'il y aurait un lien ? Bon en tout cas je ne craque pas et je continue mon régime entamé depuis 15 jours maintenant !!!

J'espere que ca ira mieux demain.

+ 4 sachets protéinés (!)

Eh oui j'en suis à mon 4° jour de régime hp et je dois dire que ça commence à aller ; je m'habitue quoi !! J'en suis à une perte de 3 kg et suis super motivée...Même ma nutri que j'ai appelé aujourd'hui était vachement étonnée de cette gde perte de poids mais super contente pour moi.

Je m’appelle...pepette5 je suis mariée et je suis maman de 3 adorables enfants. Je souhaite maigrir car g atteint un poids que je ne supporte plus...