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mercredi ensoleillé
publié le 20/05/2009 à 13:01 |
Je me rends compte que quand on est au régime on a pas le droit à trop d'excés sinon on le paye rapidement !! Ca fait peur pour la stabilisation mais je n'en suis pas encore là !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Baguette (pain blanc), Margarine Planta Fin Oméga 3, Ricoré (sans ajout de lait) |
Déjeuner : | Steak haché 15%, Pâte (ordinaires cuites) , Parmesan |
Goûter ou snack : | Pomme |
Dîner : | Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Miettes de surimi Fleury Michon, Yaourt nature sucré Yoplait, Tomate, Laitue |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1279 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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amicalement mamykiki
je vois que tu te sers du compteur de calories, et bien moi j'ai des soucis avec il ne me note jamais les bonnes calories !!! ex: un yaourt nature activia = 79cal, lorsque j'inscris 1 portion il me note 99 cal ça fait 20 cal en plus c'est ralant