hier fut ma joie sportive !!!!

j'ai assuré ,je suis fière de ne pas me relacher

un heure de vélo elliptique , sa m'enrage il a fallut que l'on dérange mon mari qui devait garder ses bambins ,pour rendre un service ,nuit sportive gaché ,j'esserai de me reprendre en main ,c 'est promis !!!

Au faites aujourd'hui c'est une journée très stressante que j'ai eu ,le fait de reperter les memes gestes , mes enfants ont sacagés ma journée ,pourtant hier j'ai fait une heure de body combat et une heures d'abdominaux ,j'ai suer comme un les profs des mills ,aujourd'ui mes enfants m'ont fait tourner la tête car leur père était en réunion de famille ,le bordel total ,y-a des fois j'aurai aimé etre seule ou dans une salle de sport ,du temps pour moi ,je ne vis que pour eux ,ce n'est pas facile d'etre heureuse moralement si je n'ai pas mes heures de sport !!!! aujourd'ui personne ne voulais faire du sport avec maman 

pour ne pas grignoter du tout dans la journée , j'ai passer mon temps à confectionner un jupe pour ma petite chérie de quatre ans , or l'après midi vers 15H"à l'école m'appelle pour me dire que l'enfant gratte ses yeux , vite aux urgences , infection occulaire conjonctivale , il lui donne trois jours pour se rétablir , le pire c'est que la ou je viens d'enmenager il y a des travaux sur la route pour la construction d'un tramway , de plus le sable du sahara descend en masse vers les antilles , il y avait plus d'une quarantaine d'enfant malade lors de mon arrivé aux urgences , je prie donc Dieu de les guérir , car vo

Chaque rythme compte , je ne peux pas toléré la bavure dans ces deux heures de body combat , sa swing , et attaques bourrelets , poignets d'amour et ventre rond , 

Kickboxing pendant deux heures , le corps s'est revitalisé !!!!

Salut jespère que ce coup ci je ne baisserai plus les bras , 1H 30 de vélo ellyptique par jour le tout accompagné d'une bonne ''vibe sportive '', musique captivante ,depuis lundi 23 septembre , esperons que je tiendrai le coup !!!!! bisous à tous  !!!!

samedi 15 juin , 16h30 , je pars de chez moi avec mes enfants les plus petits en poussette marche rapide , arrivé sur le stade de Dillon , mes enfants et moi profitions pour jouer au football et vu la quantité de vent qu'il y avait on a pas réussit à jouer au badminton , c'est vers  20H30 de retour au domicile je ressens toutes les souffrances des efforts que j'ai fais , mes enfants se sont amusé et j'ai beaucoup transpirer , c arf , c'était cool !!!!!