Blog de peacock84
aide blog
-
Je pensais qu'on allait passer une petite journée en amoureux pour un samedi et ben non! Je me suis levée pas trop tard pour faire un peu de rangement pendant que monsieur a continué à dormir ( besoin de repos), je n'ai pas fait de sport, c'est rare le samedi que la motivation me prenne...Je nous ai préparé un gratin pour ce midi (carotte, pomme de terre , choux fleur, béchamel à la maizena, gruyère) mais j'ai mangé toute seule, et pas fait grand chose cette aprèm...Par contre ce soir repas léger une soupe aux légumes et le reste déjà noter. Et aujourd'hui j'ai pris la décision (comme je ne suis pas à la lettre les menus d'aurélie, car il y a des choses que je n'aime pas et des choses que je ne sais pas comment cuisiner), de noter tous mes menus à l'avance...Mes courses je les connais c'est quasiment toujours la même chose (et oui on regarde au budget aussi) mais on varie les mélanges, les façons de préparer et les recettes. Donc j'ai commencé à faire ça pour la semaine prochaine, je pense que ça évitera de me préparer un repas vite fait, ou de céder à une envie, bien sur après il faut s'y tenir, et je m'y tiendrai!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Flocons d'avoine Quaker oats (Quaker) , Lait demi-écrémé , Jus de pamplemousse rose pressé (Andros) |
| Déjeuner : |
Carotte (crue), Chou-fleur , Jambon cuit , Pomme de terre, Farine de maïs, Margarine, Gruyère, Lait demi-écrémé , Orange |
| Dîner : |
Saumon fumé, Clémentines, Yaourt (0% MG) |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
1333 kcal |
