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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
me revoici me revoilà publié le 20/10/2014 à 09:41
comme je vous l'ai dit les copines me revoilà , prête à passer un peu plus régulièrement sur le site pour vous retrouver et puiser en vous la force d'avancer , tout en essayant en plus de vous apporter aussi mon soutien
je reviens ce matin à 108.3 kg !!! oui je sais un drame ! une horreur !! et ce ventre énormissime insupportable et haïssable et haï !!
je reprends mon baton en essayant de baser davantage mon alimentation sur les légumes
je vais également me baser sur des journées à 1400 calories
et surtout , surtout toujours et encore me battre contre les grignotages et craquages !!
(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne sais pas mais je pense que l’être humain est quand même herbivore car il y a bien longtemps les hommes mangeaient de la végétation et parfois de la viande quand ils réussissaient à tuer un animal et ils le mangeaient dans quelle condition ? il n’y avait pas de pain, viennoiserie et toutes ces choses que l’être humain consomme actuellement et pourtant ils étaient très fort et bien sur pas de toubib et de pharmacie pour se soigner, leur vie devait être rude et pas tous les jours dimanche mais il vivait, donc je pense que nous pourrions faire la même chose mais avec quand même des produits comme la viande sous toutes ces formes mais pas celles des traiteurs et que nous pouvons cuisiner car de la viande crue dur, dur sauf faire des steaks américain avec câpres et moutarde, personnellement j’ai supprimer le pain sauf quand je fais un voyage mais en très, très faible quantité car je ne puis faire autrement, pour mes féculents les haricots, pois chiche, pour la viande du bœuf, volailles et parfois des abats qui je sais, n’est pas toujours bon, j’en avais fait juste avant de tomber malade ?.
Tu sais pour les sangliers, ce n’est pas tous les jours que j’en rencontre car ils sont bien présent tout autour de la maison mais quand ils viennent je suis toujours au lit ou alors à l’ordinateur donc je ne les vois pas et sur la route de Quissac je n’en ai vu qu’une seule fois dans le fossé qui borde la route, il ne pouvait remonter car la route avait été creusé dans les rochers et donc trop abrupt pour eux remonter et donc j’ai roulé très lentement avec le warning pour ceux qui me suivaient et dès que je les avais dépassé, j’ai repris ma vitesse normale mais je ne pense pas qu’ils étaient pourchasser ?, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée avec un peu plus de chaleur, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Tu sais pour ce qui est de mes repas, je ne me base pas du tout sur le nombre de calories de ma journée mais je n’utilise pas d’huile ou très peu (une cuillère jour ?), pas de beurre enfin pas de matière grasse, que des légumes crus ou cuit, des protéines à chaque repas et si je suis sérieux, je perd du poids chaque jour sauf quand je suis malade ? bien sur j’évite le sucre et les gâteaux autant que je le puis, des fruits mais pas trop, car même dernièrement ou j’avais un voyage et un déjeuner et bien j’ai réussi à perdre du poids mais j’ai été assez sérieux, ce qui n’est pas le cas habituellement ?. Bisous amicaux.
J espere que ta journée c'est bien passé et que tu as le moral reposé en forme
c'est parti pour une journée positive en petite victoire
bonne journée
on est là pour t'aider a te reprendre , je peux t'expliquer pour le son d'avoine c'est pour moi un produit miracle ,j'en est toujours en réserve
bisous
Allez on se reprend hein... Et ne te hais pas... aime toi...
Je t'embrasse fort
On est la si tu as besoin de soutien!