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Blog de patou30
aide blog-
continuons publié le 24/11/2010 à 08:35
je poursuis donc sur ma lancée , et pour une fois , je suis vraiment contente de moi et j'ai vraiment espoir
comme j'ai dit à une copine , je ne fais pas un régime trop strict, pour ne pas me sentir frustrée , je fais donc des petits pas pour essayer de ded faire un long voyage
on garde les objectifs, eau, fruits et légumes et anti grignotage sans oublier les 10 petites minutes de sport , là c'est mercredi, je travaille pas , je pourrai peut-être faire un peu mieux !
pour les portions , j'utilise les assiettes à dessert depuis lontemps, je m'en suis acheté de plein de couleurs pour faire varier ma table !! mais il faut que je prenne l'habitude de mesurer aussi avant de mettre dans mon tupper pour partir à l'école ... c'est une idée
aujourd'hui je dois voir une copine du site , et on a dit qu'on baladerait aux jardins , ça me fera déjà bouger , après en fin d'aprèm, j'ai un "apéro" avec des amis , mais là en général je prends un coca light pour limiter
voilà pour ma journée, le coté sympa , je veux dire, patce que là tout de suite , après le ti déj et option ménage et boulot pour l'école !!! snif vivement cet aprèm lol
bonne journée à tout le monde
(4) commentaires
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Ben quand je te lis, je vois ta motivation, mais nous avons tellement parlé que nous n'avons pas marché, et pourtant çà m'aurait aussi fait plaisir... alors la prochaine fois, on commence par çà.
Bon courage et à bientôt.
oui c une idée les assiettes à dessert....
j'espère que tout va bien pour toi.
et oui continuons c sur.
bisous et vourage
merci de m'avoir répondu sur ce que tu as mangé à midi. la macedoine de legumes c'etait avec une sauce ou pas? car si ce n'etait pas avec de la payo, et bien je trouve ton repas super bien. et le soir aussi c'est pas mal ,meme si tu sais que les petits pois , tout comme le mais par exemple sont des legumes farineux qui sont parmi les plus caloriques, avec des courgettes ça aurait été mieux sans doute. en tout ca moi le boudin blanc j'adore ça avec des pommes cuites! je te fais un gros bisou. tu es carrémeznt sur la bonne voie. on attend samedi avec impatience pour voir des réusltats! et d(ailleurs cette semaine tu ne t'es pas pesée?