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Blog de patou30

aide blog

  • pour carole
    publié le 17/01/2010 à 20:41

    voilà mes menus du jour comme promis

    matin :café au lait sans sucre et 4 biscottes + un peu de confiture

     midi :            haricots verts   ,champignons marrons +1 escalope de dinde +2 kiwis +1 chocolat de noel ( non prévu au programme du régime )

    gouter : 1/2 café au lait +2 biscottes confiturées +des noisettes ( j'ai pas compté)

    soir : choux de bruxelles bouillis (j'adore)+ 1 boudin blanc (que j'ai décongelé) +1 poire

    demain

    matin :idem

    midi: flageolets et tomates +poulet roti ( le blanc seulement pas le délicieux crousti doré )+1 yaourt et 1 orange (j'ai le droit )

    gouter: 1 yaourt et 2 mandarines ( je finis tard)

    soir :flageolets aux tomates +poulet roti +1 poire

    (2) commentaires



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  • vanile 
    publié le 18/01/2010 à 10:32
    beau menu pour ce début de tournois...
    et côté sport?... tu fais quoi?...
    force samourai :p
    bisous bisous
  • melma 
    publié le 18/01/2010 à 09:21
    ça m'a l'air pas mal tout ça.....
    moi aussi j'aime bien les choux de bruxelles bouillis avec un peu de sel dessus. y-en a pas bcp qui aiment ça!
    allez bon regime, bonne journée, bisou!

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