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Bonjour !
Blog de paspas4
aide blog-
aie publié le 08/03/2012 à 20:01
bon journée à plus de 1200 cal !! je me suis fais plaisir avec une créme vanille !j ai pourtant laissé les pates au reste de la famille et manger petit pois et ratatouille !
je me suis promis gymm = creme vanille en rentrant !
demain c'est jour de pesée ! a suivre
j espère je progresse, je vais préparer mes repas et ma liste ! je fais par petit à coup au fur et à mesure des courses du marché , en tous les cas je mange beaucoup plus de légume !! ca peut etre que bon pour ma santé ;
bonne soirée à toutes et bon courage
pascaline
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré Déjeuner : Ratatouille niçoise, Poulet, blanc, cuit, Café noir, non sucré, Betterave rouge, cuite, Poulet, blanc, cuit Goûter ou snack : Café noir, non sucré Dîner : Poulet, blanc, cuit, Crème dessert à la vanille, appertisée, Petit pois, cuit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1242 kcal (1) commentaires
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olyoly publié le 09/03/2012 à 14:10bonjour, je regarde tes menus ils sont bien équilibrés, à la place du pain courant tu pourrais prendre du pain complet, le sucre tu le remplaces par stevia, pas de pain si tu manges des petits pois en fait faire un régime ça n'est pas se priver c'est manger autrement c'est une hygiène de vie, avec le régime Dukan j'ai perdu 15 kg sans trop me priver, passe une bonne journée bien amicalement France
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