voilà c'est reparti !! un nouveau rythme à prendre pour trouver un nouveau souffle ! 

8 mois - 12 kg !!! je suis fière de moi 

maintenant après des soucis de santé et une opération le 30/09 je viens de reprendre 2 kg mais surtout un vrai laisser aller sur le sucre :-( alors je me remotive !!! et je repars pour à nouveau 10 kg avec un objectif d'à nouveau 8 mois ...

lentement mais surement

la balance reste stable .. bon point je grossit pas mais bon je voit pas arriver les 70 !!! un mois que je descend par petit gramme ...

la surprise ce matin c'est la mesure ventre taille hanches que j'avais pas fait depuis le début !! j'ai maigri !! toute façon je le voyais sur les pantalons

garde mes essentiels : eau - légumes - marche et sport ! 

objectif de la semaine !!! bouger plus

je tiens bon .. et je me motive !!

bilan samedi prochain !!

ça va m'occuper la tete et avancer ..

la vie continue à m'éprouver ... à nouveau je vit un deuil ..sur une année déjà 6 ... mais je fais face avec espoir .;rien n'est là pa hasard 

j'ai décidé de définitevement me débarasser de ce poids qui me pésent dans tous les sens du mot ... je maintiens mon cap et trouve la force de continuer ...

1er mois passée et résultat pas trés flagrant su la balance mais réel su l'énergie !

je me sens plus légère et finie les brulures d'estomac qui était devenue constante !

je me remue plus ... maintenant il faut tenir sur la durée !!

Bonne semaine

Un vrai temps d'été !! Un régal ! 

J'ai marché ! monté des escaliers (visite de grottes ) et même hier la piscine

Objectif atteint : semaine sportive 

Ce week end les enfants partent en colonie , je suis dans les valises alors je vais essayer de maintenir le cap la semaine prochaine niveau sport et faire une semaine plus stricte en régime pour essayer de faire descendre la balance un peu plus vite !

Bon courage et bon week end

bon j'avoue décue par la balance ce matin .... mais en même temps j'ai eu un repas de famille lundi de paques et un resto avec le boulot jeudi ... même si j'ai fait attention ... un peu coulé les autres jours d'efforts ...

bon positive ! j'ai stabilisé !!!

bon week end !!!!

1ere semaine bien suivie !! je bois plus , je viens de m acheter des nouvelles tisanes ....

Cette semaine : marche !! motivée 

J'ai bien peur quelques kilos de plus qu'au mois d'aout l'année dernière : on verra la balance lundi 

Maintenant de vrai "soucis " de santé avec les années de surpoids : je m'essoufle , des sciatiques persistantes , les doigts gonflés .... et à nouveau les pantalons qui rentrent pas !! je ne veut plus changer ma garde robe à la hausse !!

Allez motivée 

je m'éclate !!! je bouge , je sors , je me remue 

et surtout je profite des enfants , c'est un régal !!

par contre je me rends compte que j'ai pas trop géré les repas , aie les glaces au gouter et le rosé ça le fait pas 

je vais me reprendre pour la semaine qui arrive , avec tout se que je dépense si je limite mieux les apports je vais enfin gagner mon combat !

en tout cas , mon corps s'est affiné c'est sur et je pense grace à la piscine !!je réfléchie pour la rentrée , il va falloir que je continue 

j'espère vous allez bien , bon courage à celle qui bosse et bonne vacances aux autres !

bisous