Bonjour tout le monde,

   Quel temps avez-vous ? Chez moi soleil, mais frisquet encore....Et mon dos m'empêche toujours de me remuer comme je voudrais....Enfin, j'y vais doucement en évitant les mouvements brusques et ça va presque....Plus que deux jours pour aller voir Gertrude et reprendre le droit chemin...J'ai fait très attention cette semaine pour que le bilan de l'année ne soit pas trop catastrophique, mais.....

    Allez, toujours le ménage et le reste et la marche...quand je n'en fais pas elle me manque maintenant....mais j'aimerais que le temps soit plus chaud..... Bon, c'est l'hiver, et on ne va pas se plaindre, il y en a qui sont dans la neige et pas de chauffage etc.....

               Bonne journée à toutes. Bisous.

 Oh ! là ! là! ça commence à être long.....moins neuf, moins onze, moins neuf et nous ne sommes pas dans le Nord.....Mais nous avons du soleil....donc, tout à l'heure, une petite marche pour me revigorer, c'est bon pour la peau....et pour le reste sauf pour mon dos.....Je vais aller voir sur ebay si j'en trouve un à acheter ( de dos) pour changer le mien.....J'en ai marre, chaque mouvement me fait mal, chaque changement de position me ferait hurler, je me retiens......mais....

   Et vous, je vous ennuie avec mes problèmes, êtes vous en pleine forme? C'est vrai que beaucoup d'entre vous sont encore jeunes ou presque....vous verrez quand vous aurez mon âge......

   Bon, un petit peu de ménage avant de voir les moutons brouter dans la maison, un petit peu de sport, mais tout doux , et vers onze heures départ pour ma marche....mon homme ne me fait pas de cadeaux, il doit marcher pour sa santé donc je suis.....mais rassurez-vous , je suis d'accord et pas esclave....

                        Bisous et A+

 Et bien, ça n'était pas onze heures pour la marche mais 15h après la sieste de monsieur....mais ça y est, je suis rentrée..Brrrr, un froid de canard, un petit vent piquant , alors que le soleil était là, je suis contente d'être au chaud maintenant, une heure , ça suffit.....Bisous.

Hier soir, nous avons eu la neige mais pas beaucoup.Il fait toujours froid, Ce matin , pas de marche, on verra cet après midi. Je vous fais de gros bisous ..je suis en route pour une grande descente ( en poids)..hi, hi, Je ne suis pas à la neige....Pourvu que ça marche...Bisous et à bientôt.

Coucou les filles...Comment allez-vous ? pas encore congelées ? Moi, je crois que ça vient.....il va falloir que je me remue pour ne pas geler sur place....Ca tombe bien...j'en ai besoin....

 Hier, jour sympa pour Gertrude....Galette ( une seule à 4 ), champagne, et le soir apéro avec les voisins qui n'étaient pas libre l'après midi pour partager la galette.....Bref, pas de dessin , vous avez compris....A partir de ce matin, fini les galettes, (j'aime pas trop ça ) , fini champagne et apéro.....Nous allons redevenir sérieux....

  J'ai décidé de faire des efforts, mais seule, ça va être difficile...alors, je compte sur votre aide.....Mon homme vient de me dire : moins deux en 15 jours....oh !là !là ! il va me serrer la vis......On verra bien , mais il faut que je fasse quelquechose, ne serait-ce que pour soulager mon dos....

  Je vais déjà aller travailler....et après marche, sûrement avant la neige, puis sport tout doux pour mon dos...

                    Gros bisous.

Et oui, c'est la température chez moi , ce matin....et bien, j'ai décidé que ça sera mon objectif minimum pour l'année en kilos.....L'an dernier, j'avais moins12,4 au mois de septembre et je suis revenue ( petit à petit) à moins 9 ....quelle honte ! !Vite, je vais me reprendre, et reperdre ces trois kilos et essayer moins 11 (en plus) pour l'an prochain.....et j'approcherais de mon objectif.....mais vais-je retrouver ma volonté ? mon enthousiasme ? ...Oui, il le faut....

 Déjà, cet après midi, je vais essayer une petite marche si mon dos me laisse tranquille un moment. Et puis les fêtes sont finies, même sans trop d'excès, nous mangeons beaucoup plus que d'ordinaire. Voilà une semaine que je n'ai pas marché...ça me manque. Je vais reprendre mes exercices de sport..et on verra.

  Et vous ? qu'elles sont vos bonnes résolutions ?

  J'espère que vous allez être nombreuses à vouloir perdre vos satanés kilos et que nous allons nous entr'aider..je vais avoir besoin de votre soutien, c'est le bon moral qui me fait du bien.....

   Bisous les filles et A+.  Je vais me préparer pour faire quelques courses, je n'ai rien fait hier , et pour cause, ça va mieux ...alors , il faut remplir le frigo.....

   Encore Bonne Année et Bisousssssssssssssssssssssss