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Bonjour !
Blog de papillon972
aide blog-
c'est vendredi!!! publié le 04/07/2008 à 14:23
kikou tout le monde!!!
c'est presque le week end, encore un petit effort! Bouteille d'eau dans le sac et c parti pour une derniere journée de boulot, avant un repos bien mérité.
Toute la semaine j'ai fait attention à ce que je mettais dans ma bouche mais ce soir j'ai un diner, aidez- moi svp! C'est mon premier repas depuis mon régime et je ne sais pas comment me comporter face à toute cette nourriture qui passera sur la table!
Dois je me jeter sur l'entrée pour moins manger au plat de résistance ou manger très peu de tout! C'est quoi le dessert autorisé( je vais l'acheter pour être sure qu'il y en aura)
Merci d'avance et bon courage à toutes!!!
bizz
(2) commentaires
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seulement j'ai tellement bu d'eau de la journée que depuis ce midi je passe mon temps au toilettes( lol), mais ce n'est pas grave, donc là, je prends ma pomme et pars d'ici une petite heure! je te tiens au courant! Merci encore!
Bizz
Alors je n'ai pas vu quel programme tu suivais ?! Mais si je peux te donner un conseil c'est qu'avant de partir il faut que tu te gaves d'eau , mange une pomme aussi ( la pectine contenue ds la peau + l'eau fait gonfler la pomme ds ton estomac et tu ressens la satiété ... tu ne te "jetteras" pas sur la nourriture alors !) et si jamais ça ne suffit pas , un peu de fromage blanc 0% ( les proteines ça cale !) et va à ton diner en privilégiant les crudités , les legumes ... evite les fritures , les sauces , le pain ( n'en prends pas !) ... si tu t'accordes un verre d'alcool , prefere du vin et surtout remplis ton verre d'eau , que tu alterneras pour boire tres lentement ton verre d'alcool et qu on ne te resserve pas ;-) ... bref voilà qques petits conseils que j'applique ...
J'espere qu'ils te seront utiles !!!
@ bientot
Kan